[爆料] Kanter & Burks in P3

看板UTAH-JAZZ (猶他爵士)作者Stelle (今夜星光燦爛)時間14年前 (2012/06/08 16:00)推噓11(11推 0噓 5→)

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有一陣子的消息了 Kanter跟Burks目前都在運動科學訓練中心P3練習 https://www.facebook.com/PeakPerformanceProject 其中關於Kanter的部份，有一段P3的官方留言很值得關注（不過果然是運動科學，有些術語真是不懂，就試著翻翻看，有問題請指正）： == Just finished taking Utah Jazz big man Enes Kanter through his initial assessment at P3. 我們剛剛做完阿坎的初步評估。 Enes is an absolute beast, and at age 20 already one of the strongest NBA players that we have tested. 阿坎超猛，才20歲卻是我們測試過最強壯的NBA球員之一。 His lower extremity bilateral force characteristics are very symmetrical in dynamic movement.... 在動態運動中，阿坎下肢的雙邊平衡力量十分對稱...... Enes takes too long to reach peak force and needs to improve his hip extension, lower extremity power/acceleration and eccentric adaptation. 但阿坎發揮最大力量所需的時間過長，並且需要改善臀部延展性、下肢力量／加速、以及重心偏移時的調整動作關於臀部延展性，似乎是一個訓練動作可參考這個網頁第二個圖： http://www.exrx.net/Articulations/Hip.html He also reaches instead of drives when accelerating in all planes. 此外，在進行各剖面的加速運動時，阿坎會用(身體一部份)去搆、而非全身到位大概是類似這樣的練習吧 http://youtu.be/oh69YBknOLA

We are very confident that we can improve these qualities, and enable Enes to become a much more explosive athlete on the basketball court. 我們非常有信心能夠改進這些問題，並且讓阿坎成為在場上明顯更有爆發力的球員。 == WOW 看完文章讓人非常期待P3的訓練成果畢竟這段文章點到的問題都是阿坎的痛處真的能明顯改善的話就太讚了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.52.115 ※ 編輯: Stelle 來自: 111.250.52.115 (06/08 16:02)