關於協調性
前幾天偷偷跑去打球，跟教練和幾位同學play了一下
突然發現，我的舉球舉不好，
跟全身的協調性有關，因為我發現整個舉球的過程當中
從跑到位置，接球，吞球，到推球
整個連貫性的動作，只有上半身在進行
說白一點，只是靠手臂在舉球
下半身雖然有在用，但是，就是覺得很奇怪
沒辦法做到全身動作的一氣呵成，
老是上半身作他的
下半身lag，看到教練那流暢的動作
一派悠閒，從容不迫
只能用優雅來形容他！
攻擊也是，腳步我也算準了
時間差也抓對了，結果
球是打到了，一點威力都沒有
問了一下場上的夥伴
他們說我的動作太僵硬了，手腕有到，
可是揮臂弓身的動作，感覺很詭異
好像很不搭嘎似的，我思索了好久
不太清楚有哪些訓練可以改善我的毛病
敢問各位前輩，有沒有一些建議的訓練
能幫助我克服問題？ 多謝多謝^^"
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