Re: [問題] 攻擊

看板Volleyball (排球)作者MrGmilk (G奶先生)時間19年前 (2005/12/18 12:34)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《MomoPanda (米熊)》之銘言： : 練攻擊的時候 : 我打二號在舉球員手觸球的時候起跑 : 腳步還順暢不會有小碎步等情形 : 但是打到的球常常削白帶 : 落點大約在7-9米 : 威力稍弱 : 我全力跳手軸可以過網 : 攻擊應該可以更帶勁才對 @.@ : 學長曾經說我"似乎"沒有在最高點擊球 : 我自己則是覺得打到球的時候手好像無法completely伸直會微彎 : 無法完全像甩鞭子一樣 : 因為我總覺得伸很直手就有點施不出力 : 自己感覺常常打到球的位置 : 是在自己頭的右前上方約1-1.5個手掌的距離而已 : 不知如何可以增進威力 ※ 引述《MomoPanda (米熊)》之銘言： : 練攻擊的時候 : 我打二號在舉球員手觸球的時候起跑 : 腳步還順暢不會有小碎步等情形 : 但是打到的球常常削白帶 : 落點大約在7-9米 : 威力稍弱 : 我全力跳手軸可以過網 : 攻擊應該可以更帶勁才對 @.@ : 學長曾經說我"似乎"沒有在最高點擊球 : 我自己則是覺得打到球的時候手好像無法completely伸直會微彎 : 無法完全像甩鞭子一樣 : 因為我總覺得伸很直手就有點施不出力 : 自己感覺常常打到球的位置 : 是在自己頭的右前上方約1-1.5個手掌的距離而已 : 不知如何可以增進威力一般人覺得手伸直很難出力.大部份是因為姿勢不正確的關係其實從力學的角度來看.手伸得直代表你手臂劃圓的距離大工作距離越長.應該是會越來勁那為什麼會難以施力呢.. 第一個原因可能是柔軟度.. 手後引的角度沒辦法太大.導致手臂只能往側後拉.而無法在出手時形成由上往下鞭甩的動作不過這情況比較少見啦..因為一般人的柔軟度通常不會這麼差所以主要還是不習慣的問題居多.建議平常有事沒事可以對著鏡子作揮臂動作注意自己出手時要有貼著耳側揮過的感覺.久了就習慣了還有左手記得要夾緊腹部.這點很重要不然很容易失去平衡.變成掃成橫方向.而不是由上往下打第二個原因比較常見..就是距離抓不準以致跳的離球太近.只能在手也耍不出去.弓身也弓不下來的位置很彆扭的打到球一般理想的狀態是.身子跟手臂後引成ㄑ字形後.揮出去打到球時和地面夾角大概是60度到80度間當然這得視個人情形而定...有的習慣打高球點用手腕壓.有的就喜歡打快打重平拍這樣的話也容易順勢縮腹下擊如此ㄧ來可加上體重的力量和揮臂有打準的話球力應該是很大... 原PO如果是打二號的話.建議可以在1米半的地方就起跳了將你平常打球的"感覺點"放得前面一點.這樣應該會幫助你把助跑的力量發揮出來歐.. 一點淺見...^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.249.204