Re: [問題] 攻擊─二號球出手時機？外繞助跑？

看板Volleyball (排球)作者MrGmilk (G奶先生)時間19年前 (2005/12/18 12:38)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《ColaMeow ( 雲淡風輕)》之銘言： : 1.請問二號球是舉球員舉了才開始跑，還是舉球員球一離手就開始跑？ : 我的動作是前者，不過我在某篇排球教學文看到後者的敘述。 : 但我又在另一篇排球教學文看到： : 半快球：起跳一般在二傳出手後快速跳起。 : 所謂的半快球是比較慢的Ａ快吧？ : 它都是二傳出手後快速跳起了，二號球應該不是比照辦理吧？ : 到底是怎樣勒？@@" 在不考慮身高很高.彈速優越.想打亂對方節奏.假動作欺敵的情況下... 一般二號應該都是丟出去就開始要跑舉球員舉出去瞬間已經是"準備跳"的情況下了只待球一舉出就上去把球打掉半快球的感覺應該更像快攻.差別在時間稍慢一點而已.球舉出選手大概同時也跟上去不像快攻是人在空中等球這種球比較適合身高高的選手可以一上去就手起球落.爭取對方抓不準你攻擊時機的時間差 : 2.我覺得自己目前最缺乏的是不會跑外繞助跑， : 因為我身體協調性不夠，只會跑固定步數的步伐， : 沒辦法像有些人要攻擊的時候就隨性小跑步到一定範圍內，再快樂跑攻擊步伐... : 在我的想法裡面外繞助跑有點要用到上面說的那種隨性步伐的感覺。 : 請問有沒有人能對外繞助跑提供一些建議或是重點呢？ : 其實像我這樣協調性不夠，真的會想先排好到底要跑幾步，第一步要先出右腳還左腳。這個我就不太知道具體方案了...或許就是多練習步伐多練自由攻擊吧 ^^ 因為打前還要思考步伐.代表動作應該還沒變成你自然而然的身體本能.. 建議就是找人固定你"正確"的步伐跟攻擊動作後.. 每天就依這樣的動作反覆練習.有事沒事想到就給他練個一二十分.. 練球時可以自己利用時間.反覆在沒有球的情況下. 在球場上不同位置模擬如果球來時要怎麼跑.. 當你的身體記住它時..就是你的啦其實你講的那些人他們也不是隨性....就只是熟練而已看了球的高度跟去勢.身體自然而然會帶他們到合適的點抓準距離協調的起跳. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.249.204