Re: [問題] 請問我們系排遇到一些問題!

看板Volleyball (排球)作者windboy612 (時光飛逝....)時間19年前 (2006/05/13 00:29)推噓4(4推 0噓 1→)

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※ 引述《Tripping (>__________<)》之銘沒看過妳們打球... 不知道有沒有誤會妳的意思... 稍微看看參考就好.... : 大家好~ : 我們系女排算是一隻基本的技術還ok的球隊 : 所以照理說應該心理素質也會有一定的水平 : 但我們常常打的很好的時候就很棒!很順! : 可是不順的時候就算對手和我們實力差很多我們還是打的很可怕@@||| : 以下是我們很容易在比賽中發生的狀況 : 想請問各位要怎麼練或有什麼對策可以改善呢? : 1.在20幾分且和對手分數相差7.8分的時候卻被大逆轉 : 當然這些隊手也都有相當的實力 : 但照理說落差這麼大應該要拿下來的比賽 : 卻不能頂住通常這是敵弱我強的情況之下才會發生的吧這時就應該是心態的問題了.... 再碰上實力比較差的隊伍的時候... 要有猛獅搏兔的心態... 要打的強勢..又要很小心... 全隊先把目標定在贏對手10分以上...而不是贏了就好這不是輕視不輕視的問題... 這樣你們才會在這場比賽學到東西... 切忌在比賽中因為差距拉大而有放鬆的心態... 沒得到最後一分絕不能放鬆... 打排球真只在比兩個東西而已實力和氣勢如果你讓對手有喘息的機會打出氣勢來的話... 大羅神仙也就不了妳.. 跟對方打爛仗是不會進步的...記住啊!! : 2.很容易被對手一口氣發很多顆球得很多分! : 也就是說我們很容易陷入氣勢低迷而無法走開(當然我們也有喊聲可是效用有限) : 那個位置就轉不掉! 看起來像是接發的問題.....請狂練接發吧接發除了練習經驗....信心也是很重要的請告訴自己...我一定會接好這一球給舉球員的!! 專注的做完整個動作不然隊中的靈魂人物也要扛下重任.... 還有消極一點的方法如: 暫停.換人等等...讓對方稍微冷卻一下也讓我們受創的心靈有個喘息的機會...大家互相鼓勵一下重新出發吧!! 再不然一球打回去...賭對方前排攻擊不好.....囧rz 還有...接不到的球..有很多情況都是outball..不要太執著啊!!! : 3.最後最糟的是我們很容易被對方的節奏牽走 : 無法打出自己的節奏 : 這個狀況最容易發生在第一局! 節奏方面常常是太快(如果妳們節奏喜歡快節奏..就不是我的能力範圍了.囧) 我會用幾種方法控制節奏第一:發球慢點發... 有八秒..妳可以深呼吸一下然後看看對方球員長什麼樣子之後再發第二:送球不要太低... 慢慢穩穩輕輕的將球送給舉球員讓舉球員和攻擊手有充分的時間準備...這樣成功率就高了可以全隊一起喊一(接).二(舉).三(打). 這招感覺笨.但很有效喔.... 第三:增強防守..... 不讓對方打他們節奏的方法...就是以以守為攻打亂他們節奏屢次救起對方的攻擊..會讓對方自亂陣腳.打亂他們的節奏讓她們有一種怎麼打都打不死的感覺... 自己的節奏沒打出來沒關係...至少也要讓她們打不出她們的節奏啊!!! : 以上三點是我們很常碰到的問題 : 我知道這些問題再再都顯示我們的心理素質不夠健全是啊!!心理方面除非場上有人帶..就止剩常常打場增加經驗了... : 但我們都只知道技術的練習~不知道心理素質要怎麼練@@||| : 當然我們也想過應該是比賽經驗的問題 : 可是每個星期也都有友誼賽~大家在友誼賽表現都很不錯! : 但真正上場比賽又不一樣了@@||| 那就把友誼賽當正式比賽的心情來練吧不然就是把正式比賽當友誼賽來打....orz : 真的是很心急又無奈,所以想說這邊高手如雲 : 才來請問大家這些問題要怎麼解決? : 有沒有什麼練習或方法能改善這些狀況呢? : 謝謝大家看完長長的這篇也請給我們一些建議^^""感謝~~~ 不知道有沒有回達到妳的問題...希望對妳有些幫助...加油.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.223.129