PTT體育區 / Volleyball (排球)

[問題] 防守

看板Volleyball (排球)作者annkid (安仔)時間18年前 (2007/12/06 01:46)推噓0(0推 0噓 3→)

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目前接任隊長開始要帶球隊目前一直都有持續讓大家加強基本動作的練習但是防守要怎嚜練呢? 應該是說好像大家分開打ok 但是變成組合的動作就不對勁請問有哪些練習方法可以提升對上的防守呢?? 另外有一個個人的問題想要請教。就是女生的話建議做哪些重訓來提升個人的身體素質呢?? 還有該如何安排重訓的量跟菜單?? 謝謝大家 <(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.24.94

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Re: [問題] 防守

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Re: [問題] 防守

18年前, 12/06

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Re: [問題] 防守

18年前, 12/06

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[問題] 防守

18年前, 12/06

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