[問題] 殺球

看板Volleyball (排球)作者 (walkerofworld)時間18年前 (2008/03/22 23:35), 編輯推噓4(404)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問各位熱愛排球的人,就是我殺完球之後 跳下來,我的膝蓋部位會痛! 想問有什麼好的保護方法嗎? ^^" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.112.236

03/22 23:41, , 1F
也許要描述一下膝蓋的哪個部位 會比較好喔
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03/22 23:45, , 2F
不舒服還是先休息之後打球還是會痛就要看一下醫生了
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03/22 23:54, , 3F
好好休息吧!! 讓它先休息!不然會更嚴重的!
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膝蓋..前十字後十字韌帶還是臏骨押?
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03/23 21:38, , 5F
跳躍膝?帶護膝..加強肌力..吃維骨力
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03/24 02:41, , 6F
攻擊時兩支手都甩起來 讓身體保持平衡 這樣落地時
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就能夠雙腳落地 而不是單腳 減輕膝蓋的負擔 試試看吧
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03/26 02:16, , 8F
推樓上減輕單腳的負擔!!
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文章代碼(AID): #17vISgIK (Volleyball)
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