[問題] 打球完手掌都會酸酸 張不開
大概打兩個小時以後，
過程中大概就是攻擊來來回回，
打完兩個小時以後就覺得手掌酸，手張不開，手指也沒力...
我有買握力器啊...每天也至少要捏一百下，
不過還是會酸...雖然有點進步，
想要請問比較適合的訓練方式為何？ 謝謝
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◆ From: 61.230.66.239
推
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