[問題] 腳跟痛>0<~

看板Volleyball (排球)作者 (魚仔)時間18年前 (2008/04/26 23:52), 編輯推噓5(505)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
之前攻擊時落地姿勢不正確 著地時腳跟痛痛的 可是沒多久就不痛了~所以就不管它= = 之後還是一樣每天打球 但是隔了一週左右腳跟開始痛了起來 一般走路時不會痛但是踮腳尖會痛 練球時跑起來會痛 但是每次用力跳的時候都感覺不到疼痛 跳完著地後才又痛= = 請問有人有跟我一樣的經驗嗎?? 能否告訴我該如何處理??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.137.112

04/26 23:59, , 1F
發炎吧我猜...冰敷會減緩然後去看醫生
04/26 23:59, 1F

04/27 00:01, , 2F
如果已經痛了好幾週怎辦....
04/27 00:01, 2F

04/27 00:02, , 3F
去看醫生吧..提醒他給你照X光~不然應該還是開消炎藥!保重.
04/27 00:02, 3F

04/27 01:31, , 4F
我也會耶... 暖身跟收操要做徹底會好一點~帶個護具吧
04/27 01:31, 4F

04/27 01:57, , 5F
我是腳跟多長了一塊小骨頭...會壓迫到小腿骨...orz
04/27 01:57, 5F

04/27 23:12, , 6F
小骨頭+1,舉球都單腳跳XDD
04/27 23:12, 6F

04/29 10:45, , 7F
最好是看醫生~但是前鄉民沒啥錢~就自己冰敷!!
04/29 10:45, 7F

04/29 10:48, , 8F
先找一個整隻腳可以放進去的桶子~放入一半的冰塊在加滿
04/29 10:48, 8F

04/29 10:49, , 9F
水~冰20分休10分~連續三~4四次! 一開始很刺激但效果
04/29 10:49, 9F

04/29 10:51, , 10F
冰敷完就知道~本人是覺得超讚!!
04/29 10:51, 10F
文章代碼(AID): #184q_LR2 (Volleyball)
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