[問題] 背後肌肉拉傷

看板Volleyball (排球)作者 (雜魚小K)時間18年前 (2008/05/10 10:20), 編輯推噓5(505)
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請問一下各位 昨天看我們系上一個舉球員舉的球 好不好打 所以就上去試打了幾球 結果跳上去的時候胸口一挺 背後就突然有不知道是肌肉還是筋 收了一下 下來之後就開始在痛 想說是著拉筋看看結果更痛 那個到底是哪裡傷到? 要怎麼處理? -- 充滿我的生活就只有排球跟節奏遊戲!? http://www.wretch.cc/blog/zerosystem -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.16.114

05/10 10:44, , 1F
感覺是肩膀那肌肉拉傷吧有時揮臂姿勢不對 很容易拉傷
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可是現在是脊椎旁的肌肉在痛ˊˋ
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冰敷?
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背肌拉傷 先休息吧 如果還是不安的話就去看醫生吧!!
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05/10 12:56, , 5F
之前我也有這樣過 痛到有時呼吸都會痛
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後來我是讓醫生電針灸好的...個人覺得不錯!!
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貼撒隆巴斯藥布,1~2天就滿有效的!以前我丟鉛球拉傷
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就是這麼做的@@。(是脊椎右邊一點點偏中上的位子在痛吧?)
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順便看中醫推拿效果會更好
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05/11 15:02, , 10F
會游泳的話就去游泳吧~~慢游捷式,注重延伸動作,會有幫助
05/11 15:02, 10F
文章代碼(AID): #189GPu1L (Volleyball)
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