PTT體育區 / Volleyball (排球)

[問題] 排球運動傷害

看板Volleyball (排球)作者 (排球我命)時間18年前 (2008/05/20 02:37), 編輯推噓7(7推 0噓 11→)
留言18則, 6人參與, 最新討論串1/1
請問一下板上有人得過髕骨軟骨軟化症嗎 可以完全治好嗎 有沒有什麼方法 這是一種很普遍的運動傷害嗎　　我都找不到人問 還有　有沒有人可以介紹相關的醫師　　最好在台北縣市的西醫大醫院更好 拜託大家幫幫忙　　謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.180.39
推
05/20 13:50, , 1F
根治喔? 肌力均等啊
05/20 13:50, 1F
推
05/20 14:28, , 2F
重量訓練 慢慢增加肌力
05/20 14:28, 2F
推
05/20 16:59, , 3F
它不是一個立即性造成的傷害, 你去復健科問問正確的
05/20 16:59, 3F
→
05/20 17:00, , 4F
肌力訓練... 或是隨便到某某健身房問問
05/20 17:00, 4F
推
05/20 19:05, , 5F
加強大腿肌肉吧 這樣對膝蓋的負擔會比較小
05/20 19:05, 5F
推
05/20 20:49, , 6F
我也有這個困擾,也去開過刀...不過我個人覺得,加強大腿
05/20 20:49, 6F
→
05/20 20:50, , 7F
肌力跟肌耐力比較實用...你可以試試看...一兩個月下來..
05/20 20:50, 7F
→
05/20 20:50, , 8F
就會有不太想同的感覺了...但別過度...這樣會更慘...
05/20 20:50, 8F
推
05/21 13:38, , 9F
這是在身體哪部分的症狀阿?症狀是?
05/21 13:38, 9F
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05/21 14:48, , 11F
%E6%B1i/%B0%A9%AC%EC/%F8%D4%B0%A9%B3n%A4%C6%AFg.htm
05/21 14:48, 11F
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05/21 14:49, , 12F
上兩個是有關髕骨軟化症的網頁,樓上的可進入網頁看看
05/21 14:49, 12F
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05/21 14:50, , 13F
推薦台北長庚的林瀛洲醫師,他是世界大學運動會的隨隊醫
05/21 14:50, 13F
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05/21 14:52, , 14F
師,對於運動傷害的治療與復健很專業,可以考慮去找他,但
05/21 14:52, 14F
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05/21 14:53, , 15F
是他好像沒有固定在台北有時也會在林口長庚,所以需上網
05/21 14:53, 15F
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05/21 14:55, , 16F
查看他看診的時間和位置,才不會跑錯地方~還有...建議要
05/21 14:55, 16F
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05/21 14:57, , 17F
強化股四頭肌和股二頭肌及小腿肌群的肌力,避免傷勢會加
05/21 14:57, 17F
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05/21 14:57, , 18F
重!
05/21 14:57, 18F
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