[問題] 關於低手對牆的問題

看板Volleyball (排球)作者 (andy321899)時間11年前 (2014/11/16 12:13), 編輯推噓4(402)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
小弟我今年剛升上大一 最近練習低手對牆時遇到一個問題 就是肩膀不知道為何都會很緊 對到50球左右就會很痠 球也會開始亂噴 但我跟其他人對接時都不會遇到這個問題 希望有人可以幫我解決這個問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.170.24 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1416111199.A.2D1.html

11/16 13:10, , 1F
可能下手墊牆肩膀聳起來了吧 平常不一定每一球都要聳
11/16 13:10, 1F

11/16 18:12, , 2F
肩膀放鬆 會好點
11/16 18:12, 2F

11/16 19:20, , 3F
動腳 放輕鬆
11/16 19:20, 3F

11/16 19:49, , 4F
小小建議 打到球的時候在用力 打完之後放鬆 保持節奏
11/16 19:49, 4F

11/16 19:50, , 5F
用力>放鬆>用力>放鬆 loop 就比較不會那麼痠了
11/16 19:50, 5F

11/16 23:29, , 6F
打完一球就放鬆肩膀和手臂 多用腳的力量蹬起來
11/16 23:29, 6F
文章代碼(AID): #1KQ2HVBH (Volleyball)
文章代碼(AID): #1KQ2HVBH (Volleyball)