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討論串[問題]打排球要注意體能的訓練嗎
共 6 篇文章
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#6
Re: [問題]打排球要注意體能的訓練嗎
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者senge1115 (senge1115)時間19年前 (2006/11/08 21:57), 編輯資訊
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充沛體能讓你打每一顆球、做每個動作都是百分百的精神去完成，. 最重要的是，當你有顛峰的體能，很多微秒之間的技術動作就會被練出來，. 體能才是你能再進步、突破的關鍵。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.112.214.81.
#5
Re: [問題]打排球要注意體能的訓練嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者truewater (最後的夏天)時間19年前 (2006/11/07 21:54), 編輯資訊
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基本的體力和進階的各種體能訓練相當的重要. 不只是因為打到第四局或第五局有體能上的影響. 排球的很多動作得有相當的瞬間爆發力和肌力 比如說甩臂的速度. 或是攻擊的弓身動作 要比別人厲害 不只是技巧 體能的基礎訓練也相當的重要. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 2
#4
Re: [問題]打排球要注意體能的訓練嗎
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者bigmoun (123)時間19年前 (2006/11/07 21:27), 編輯資訊
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請問你是剛加入系排嗎？. 如果是的話，我覺得你們隊長是還在讓你適應球隊這個團體。. 不想一開始太操把球員嚇跑。. 畢竟現在肯在一開始就下苦工練的學生已經不多了。. 在任何球類運動，體力是最基本的要求。. 排球雖然不像籃球和足球一直跑，. 但卻要一直跳，攻擊要跳，攔網也要跳。. 體力不好第一局體力就沒
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#3
Re: [問題]打排球要注意體能的訓練嗎
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者lidraboy (單身窮乞丐)時間19年前 (2006/11/07 21:15), 編輯資訊
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我覺得體力與技術並須並重才行. 如果光有技術而沒體力的話 相信你沒有能力讓你一球一分. 你打球的時間也會比較多. 當比賽進行到後半段 體力跟不上. 沒辦法讓技術完整的表現出來. 那光有技術又如何呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.117.244.153
#2
Re: [問題]打排球要注意體能的訓練嗎
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者phycal (決對與相對)時間19年前 (2006/11/07 15:28), 編輯資訊
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一般系隊 就不必太在意 想練的人自己去練吧....... 真的操起來就沒人想打了. 我自己覺得 這種競爭激烈的體育上 各種校隊中其實排球校隊的體能操的確實比較少. 技術的訓練反而份量佔比較多<對啦 要說練技術的同時體能也增進也對>. 可能是比較講求爆發力為主 而且球員體重較輕 如果肌肉練多練重會影響
(還有16個字)
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