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討論串[問題] 折返跑??
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#3
Re: [問題] 折返跑??
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者peno (想打各排球(新新手))時間18年前 (2007/09/23 11:51), 編輯資訊
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我想應該是肌力不足.. 有人講過了不符合經濟效應(贊同.除非你真的很會跳). 如果真的封網的話..建議你可以助跑跳...向攻擊那樣. 不過是靠著往橫跳 然後再將身體轉向球.雙手找球..就像欄中的球員那樣. 不過不熟練可能反而弄巧成拙.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
#2
Re: [問題] 折返跑??
推噓14(14推 0噓 31→)留言45則，0人參與, 最新作者wood2807 (實習尚未結束)時間18年前 (2007/09/22 15:46), 編輯資訊
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呃~ 我是不太確定正確的姿勢是應該如何…因為大家跑起來都很像. 不過就你說「蹲的時候膝蓋感覺很怪，腳有時候會反應不及」. 是有可能是肌耐力不足，你可以平時有空閒的時候就做一些簡單的訓練. 來增加大腿的肌耐力，這樣子才比較不會受傷或是軟腳。. 如果說女生158要跳到能攔網的話，那個距離好像還不少@@"
(還有308個字)
#1
[問題] 折返跑??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者percussionsd (嗯....就是這樣)時間18年前 (2007/09/22 11:03), 編輯資訊
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各位大大好~~. 球隊練球時.... 在中線跟三米折返跑.... 請問正確的姿勢是應該怎樣呢??. 因為我都跑不完20次= =". 是因為肌耐力不足嗎??. 蹲的時候膝蓋感覺很怪.... 腳有時候會反應不及.... 囧>. 請問... 有一種往上跳.... 兩腳張開跳..手要摸腳尖那個.... 請問
(還有19個字)
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