[問題] 折返跑??
看板Volleyball (排球)作者percussionsd (嗯....就是這樣)時間18年前 (2007/09/22 11:03)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/3 (看更多)
各位大大好~~
球隊練球時...
在中線跟三米折返跑...
請問正確的姿勢是應該怎樣呢??
因為我都跑不完20次= ="
是因為肌耐力不足嗎??
蹲的時候膝蓋感覺很怪...
腳有時候會反應不及...
囧>
請問..
有一種往上跳...
兩腳張開跳..手要摸腳尖那個...
請問正確姿勢是??
腰是整個直的嗎??
總覺得自己跳得很不順....
請問...
女生158cm 要欄得到網的話...
要跳多高才比較好呢??
我跳都會習慣往前不會往上耶= ="
不知道哪裡出問題了...
非常感謝各位前輩
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