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[新聞] 親自體驗「哈蘭德全餐」 美媒崩潰了！

看板WorldCup作者 (GOLD)時間2小時前 (2026/07/11 17:31), 編輯推噓41(41推 0噓 36→)
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世足》親自體驗「哈蘭德全餐」 美媒崩潰了！ 2026/07/11 14:21 〔記者羅志朋／綜合報導〕日前英媒《太陽報》公開挪威球星哈蘭德（Erling Haaland） 平常飲食習慣，每天攝取約6000大卡熱量，且食物精挑細選，以不加鹽、不加油烹調的雞 肉、義大利麵為主，常食用各種魚類搭配大量新鮮蔬菜，同時他只喝水，不太攝取含糖飲 料及加工食品。 為了「體驗」哈蘭德平常飲食習慣，美媒《CBS》資深記者Leigh Kiniry親自感受，哈蘭 德一天吃什麼，她就吃什麼；首先，早餐她先吃4顆炒蛋，兩大片天然發酵的土司，一碗 優格和藍莓，一杯加了點楓糖漿的黑咖啡，還有一杯生牛奶。 早晨飽餐一頓，接著輪到午餐登場，她已開始懷疑人生，但任務才剛開始，她吞下份量飽 足的「哈蘭德三明治」，裡頭塞滿火腿、起司、青醬、曬乾的番茄、松露油，晚餐再「享 用」重達2.6磅（約1公斤又179公克）、5分熟的炭烤牛排，並加點骨髓當作配菜。 晚上的牛排大餐吃到一半，Kiniry已舉雙手投降，她說，自己只是個30多歲的媽媽，並非 25歲、每天要燃燒數千大卡的職業足球員，要像世界頂尖足球員一樣吃那麼多食物，真的 非常困難。 Kiniry指出，哈蘭德吃這麼多肉卻沒喝酒，真的令她感到崩潰，也重新體會全世界最頂尖 的運動員，對於體能和體態的超高自我要求。 https://sports.ltn.com.tw/amp/news/breakingnews/5501790 女記者進食ig影片： https://www.instagram.com/reel/DalWOeMvJ68/?igsh=YzgwZzJiMnJlY3l0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.97.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WorldCup/M.1783762292.A.EC5.html
推
07/11 17:33, 2小時前 , 1F
運動才需要吃這麼多
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推
07/11 17:36, 2小時前 , 2F
07/11 17:36, 2F
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07/11 17:38, 2小時前 , 3F
真的非比賽日吃法，比賽日鹽份攝取還有那賽後鮭魚吃到
07/11 17:38, 3F
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07/11 17:38, 2小時前 , 4F
死才happy
07/11 17:38, 4F
→
07/11 17:41, 2小時前 , 5F
我看標題還以為是因為食物沒什麼調味料崩潰，結果是份量
07/11 17:41, 5F
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07/11 17:41, 2小時前 , 6F
問題
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推
07/11 17:41, 2小時前 , 7F
好像很健康
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推
07/11 17:44, 2小時前 , 8F
一般人不是運動員，無法消耗那麼多熱量，真的會吃不完
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推
07/11 17:45, 2小時前 , 9F
就像相撲火鍋一樣低鹽營養均衡嘛
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推
07/11 17:48, 2小時前 , 10F
還好吧，比賽期間食譜沒有小孩
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推
07/11 17:50, 2小時前 , 11F
吃到胃食道逆流
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07/11 17:51, 2小時前 , 12F
這食譜已經改良過了 不然之前都是吃小孩的
07/11 17:51, 12F
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07/11 17:53, 2小時前 , 13F
$$$$ 台灣肉真的太貴了
07/11 17:53, 13F
推
07/11 17:57, 2小時前 , 14F
吃牛排不配酒就崩潰….這什麼高級人種
07/11 17:57, 14F
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07/11 18:02, 2小時前 , 15F
解膩幫助消化，人家是紅肉配紅酒白肉配白酒，又不是那
07/11 18:02, 15F
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07/11 18:03, 2小時前 , 16F
種高粱猴搭啦
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推
07/11 18:05, 2小時前 , 17F
6000吃不健康的話感覺不難，隨便一個肥宅就能吃到
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推
07/11 18:06, 2小時前 , 18F
這已經算比較正常的了，你去看C羅前幾年吃的連隊友都
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07/11 18:06, 2小時前 , 19F
不過吃得健康的的6000大卡份量就滿驚人
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07/11 18:06, 2小時前 , 20F
怕到
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07/11 18:06, 2小時前 , 21F
一天六餐幾乎餐餐雞胸肉
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07/11 18:07, 2小時前 , 22F
之前看NBA球員的菜單也是一樣豐盛
07/11 18:07, 22F
推
07/11 18:09, 2小時前 , 23F
比游泳選手少了 菲爾普思要吃到12000大卡
07/11 18:09, 23F
推
07/11 18:10, 2小時前 , 24F
相撲選手一天也要吃七八千大卡的說
07/11 18:10, 24F
推
07/11 18:11, 2小時前 , 25F
雖然看不太懂最後一段 老外吃肉是要配酒嗎
07/11 18:11, 25F
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07/11 18:11, 2小時前 , 26F
6000卡很辛苦 以前最多極限也才4000卡XDDDDDDDDD
07/11 18:11, 26F
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07/11 18:11, 2小時前 , 27F
就一般的餐前酒
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推
07/11 18:12, 2小時前 , 28F
不健康的6000卡超簡單的 兩罐堅果就有了
07/11 18:12, 28F
推
07/11 18:12, 2小時前 , 29F
健康的食物 光3000卡就吃不到了
07/11 18:12, 29F
推
07/11 18:15, 2小時前 , 30F
所以有部分運動員退休後都會爆胖
07/11 18:15, 30F
推
07/11 18:15, 2小時前 , 31F
竟然在咖啡加楓糖漿
07/11 18:15, 31F
推
07/11 18:16, 2小時前 , 32F
吃牛排配水真的不行
07/11 18:16, 32F
推
07/11 18:23, 2小時前 , 33F
至少要給我無糖可樂好嗎
07/11 18:23, 33F
推
07/11 18:30, 2小時前 , 34F
沒配酒單純不習慣啊 一堆臺灣人去日本也是崩潰沒有
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07/11 18:30, 2小時前 , 35F
熱蔬菜有比較高級？
07/11 18:30, 35F
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07/11 18:31, 2小時前 , 36F
不是高級問題，看你配啥解膩的習慣
07/11 18:31, 36F
推
07/11 18:35, 1小時前 , 37F
覺得酒高級是因為歐洲的酒來台灣變貴，法國人也覺得台灣
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07/11 18:35, 1小時前 , 38F
人把芒果整顆吃好幾顆很高級
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推
07/11 18:35, 1小時前 , 39F
如果是點sparkling water搭配牛排是還好
07/11 18:35, 39F
推
07/11 18:40, 1小時前 , 40F
不健康吃法誰跟你說肥宅很容易做的 一般肥宅就是4000大卡而
07/11 18:40, 40F
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07/11 18:40, 1小時前 , 41F
已 每天上6000 他半年應該心血管疾病了
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07/11 18:42, 1小時前 , 42F
不過看來足球就是一堆運動員的熱量 其他運動備賽期間 或是要
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07/11 18:42, 1小時前 , 43F
升量級的運動 會吃破萬
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推
07/11 18:43, 1小時前 , 44F
以為調味問題+1
07/11 18:43, 44F
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07/11 18:47, 1小時前 , 45F
我記得成人一日正常攝取是兩千上下吧
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07/11 18:47, 1小時前 , 46F
王老吉很甜
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07/11 18:48, 1小時前 , 47F
所以哈蘭德其實不哈王老吉
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07/11 18:48, 1小時前 , 48F
說6000對肥宅隨便都有是在騙人進醫院開刀嗎
07/11 18:48, 48F
推
07/11 18:49, 1小時前 , 49F
喝酒解膩啊
07/11 18:49, 49F
推
07/11 18:50, 1小時前 , 50F
姆巴佩也不喝補水啦
07/11 18:50, 50F
推
07/11 19:05, 1小時前 , 51F
崩潰的點是沒酒喝...？
07/11 19:05, 51F
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07/11 19:15, 1小時前 , 52F
20多歲偶爾一天這樣吃還行吧 而且崩潰點是在沒酒XD
07/11 19:15, 52F
推
07/11 19:17, 1小時前 , 53F
運動員很多都吃這樣啊 沒什麼大不了的
07/11 19:17, 53F
推
07/11 19:27, 1小時前 , 54F
哈以前很瘦小 吃雞胸肉好像是向羅哥學的....
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推
07/11 19:32, 59分鐘前 , 55F
三明治看起來蠻好吃的，牛排是量的問題吧，一個人要吃40磅
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07/11 19:32, 59分鐘前 , 56F
提到酒幹嘛？
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07/11 19:32, 59分鐘前 , 57F
太難了
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推
07/11 19:34, 57分鐘前 , 58F
他也不是天天6000卡 沒有訓練的時候正常吃而已
07/11 19:34, 58F
推
07/11 19:39, 52分鐘前 , 59F
後衛門將跟小孩呢
07/11 19:39, 59F
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07/11 19:40, 51分鐘前 , 60F
頂尖運動員不是慶祝根本不會喝酒
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07/11 19:40, 51分鐘前 , 61F
成年男性基代在1800-2000 有運動大概2500-3000
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07/11 19:43, 48分鐘前 , 62F
運動員是吃多也練多 把身體打造成高耗能大卡車 一般
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07/11 19:43, 48分鐘前 , 63F
人哪可能跟著吃
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07/11 19:44, 47分鐘前 , 64F
25歲代謝正旺 35歲 6000卡 保證肥一圈
07/11 19:44, 64F
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07/11 19:45, 46分鐘前 , 65F
看看羅納度 肥到破百
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07/11 19:47, 44分鐘前 , 66F
這種6000大卡調味料一定很少 吃起來枯燥
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07/11 19:49, 42分鐘前 , 67F
喝酒不太好吧，畢竟影響肝跟心臟
07/11 19:49, 67F
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07/11 19:50, 41分鐘前 , 68F
平常運動心臟就用得比別人多，休息還喝酒才慘吧
07/11 19:50, 68F
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07/11 19:50, 41分鐘前 , 69F
根本是會縮缸
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推
07/11 19:53, 38分鐘前 , 70F
飛魚那個一萬多卡印象是看過最扯的...游泳真的更累
07/11 19:53, 70F
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07/11 19:56, 35分鐘前 , 71F
酒精本身就誘發發炎啊 運動員平常就已經是操自己的
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07/11 19:56, 35分鐘前 , 72F
身體了 再加個發炎因子下去只會更慘
07/11 19:56, 72F
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07/11 20:04, 27分鐘前 , 73F
已經品鑑得夠多了 還是端下去罷(惱)
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07/11 20:06, 25分鐘前 , 74F
上面說道芒果 家人去東部玩 路邊農民自己出來賣大顆愛文
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07/11 20:07, 24分鐘前 , 75F
12顆只賣100...最近產量真的太多了
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07/11 20:14, 17分鐘前 , 76F
現在醫生都說酒精沒有建議安全量，一滴酒都不該喝，頂尖
07/11 20:14, 76F
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07/11 20:14, 17分鐘前 , 77F
運動員不喝酒好像也是合理
07/11 20:14, 77F
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