65秒完成5個折返跑 姚明讓隊友免體能加練之苦
SPORTS.SOHU.COM 2005年8月25日00:22 光明網─新京報
本報訊（記者田欣欣）在全隊放假到度假村放鬆了一天後﹐中國男籃昨天又重新回到
了訓練場上﹐全力備戰即將在9月8日開戰的亞洲男籃錦標賽。
分組對抗平分秋色
上午﹐男籃隻進行了簡單的投籃練習﹐但從下午開始﹐全隊已經開始了有針對性
的訓練。“從澳大利亞打完熱身賽回國後﹐國家隊始終沒有安排太多的對抗性訓練。
不過28日和30日我們就要和冰島隊打兩場熱身賽﹐而且現在距離亞錦賽也越來越近了
﹐以後對抗性訓練會安排得越來越多。
”國家男籃副領隊薛雲飛告訴記者﹐國家隊最近的訓練主要是以熟悉戰術為主﹐並在
對抗中增強隊伍之間的磨合。
在昨天的訓練中﹐隊長李楠因為一些小傷沒有參加訓練﹐尤納斯將球隊分成紅黃
兩組﹕姚明、劉煒、朱芳雨、杜鋒、易建聯和孫悅分在紅組﹔而唐正東、張雲鬆、張
勁鬆、莫科、王博、王仕鵬則被分在了黃組。
分組訓練開始後﹐盡管姚明在內線的進攻犀利﹐讓黃隊吃了不少苦頭﹐但首局黃
隊還是以1分優勢險勝﹐讓姚明領銜的紅隊不得不接受體罰───22秒鐘內在兩個底
線跑兩個來回。不過隨後紅隊就在第二場分組對抗中報了一劍之仇﹐他們兩分的優勢
讓黃隊飲恨。
辛苦大個解放全隊
“尤納斯增加我們的對抗訓練﹐目的就是多讓我們在對抗中發現問題。他要求我
們在訓練中多進行呼應﹐達到磨合隊伍的目的﹐畢竟﹐距離亞錦賽沒幾天了。”一位
隊員告訴記者。
下午近兩個小時的高強度訓練讓一些隊員在體能上有些吃不消﹐但按照事先的安
排﹐他們還必須進行最後30分鐘的體能訓練。不過昨天卻是辛苦了姚明一個﹐解放了
男籃全隊﹕姚明的私人體能教練法爾鬆要求腳傷剛好的姚明必須在1分05秒之內﹐在
球場的兩個底線之間跑五個來回﹐這樣男籃全隊就不需要加練體能﹐結果姚明一秒不
差地完成了體能教練交給的任務﹐其他11名隊員在鬆口氣的同時也不忘給他報以熱烈
的掌聲。
今明兩天﹐男籃將繼續在北京訓練﹐27日飛赴西安備戰和冰島隊的熱身賽。
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