火箭訓練營魔鬼大練兵 斯威夫特跟著姚明屁股轉
SPORTS.SOHU.COM 2005年10月10日09:38 揚子體育報
北京時間10月9日﹐休斯頓火箭隊的訓練營進行到第五天﹐姚明、斯威夫特等年輕人
已顯疲態﹐巴裡、穆托姆博等老將更覺體能透支。主教練范甘迪希望通過訓練營的指
導訓練﹐從12日火箭戰76人的第一場季前賽開始﹐使球隊迅速完成新老球員的磨合﹐
隨後帶領火箭披荊斬棘﹐一路高歌。
本報特約記者張嘉揚報道 火箭球員現在晚上做夢都是范甘迪在沖他們吼叫﹐豐
田中心球館裡﹐新來的阿爾斯通和德裡克‧安德森隻要瞥一眼﹐準是一個光亮的腦們
正沖著他們看﹔一邊姚明和穆托姆博等幾名內線球員則在“大猩猩”帕特裡克‧尤因
的指導下正進行練習……
疲勞臨界點
“我討厭訓練營﹐這對你的身體要求極其刻薄﹐我兩月前就來到這裡鍛煉﹐我想
應該能保証很好的狀態﹐但當訓練營一開始﹐一天練一次或者兩次之後﹐渾身都疼。
”老將巴裡昨天訓練完就開始“抱怨”﹔然而討厭訓練營的不止巴裡一人﹐新來的老
將德裡克‧安德森更是累得不行﹐他初來火箭訓練自然更刻苦一些。
范帥這兩天開始安排了5對5的高強度對抗性訓練﹐站在場邊及時對球員出現的每
次不合理的跑位等問題進行了糾正。對抗訓練結束﹐球員們照例自願加班到健身房針
對個人情況進行訓練……
范甘迪執教多年﹐顯然知道現在球員的狀態正處在疲勞臨界點上﹐昨天訓練結束
後他就表示﹕“隨著時間的推移﹐我們將變得更加出色。”而組織後衛阿爾斯通則偷
偷向記者說﹕“每當傑夫向我吼的時候﹐我就想起了斯坦﹐他們的戰術思想有點相似
。既然我能在斯坦的手下獲得成功﹐那我在火箭為什麼就不能成功呢﹖”火箭的訓練
強度﹐嚴厲的范甘迪……躍然紙上。
姚明欲圖霸業
火箭的巨人們顯然知道球隊新賽季對他們的倚重﹐絲毫不敢偷懶﹐姚明、穆托姆
博、斯威夫特和巴克斯特幾名內線球員被球隊單獨拉出來進行練習﹐而負責這項內容
的正是嚴厲的尤因﹐將總冠軍夢想寄托在姚明身上的“大猩猩”自然對姚明“恩寵有
加”﹐訓練中多次讓兩人夾擊姚明﹐以培養姚明在對抗中應付對手各種情況下包夾的
能力。
疲累至極的姚明去喝口水的工夫﹐尤因就找了過來﹐馬上將他抓了回去。姚明因
為身體疲憊﹐也向尤因提出要求練習一下罰球。姚明上賽季的罰球命中率由前兩個賽
季的81%下降到了78%﹐引起他的重視﹐在他的要求下﹐范帥和“大猩猩”為他制定了
罰球的加練計劃﹐接連幾天﹐姚明都在訓練後主動留下找到尤因和范甘迪進行了罰球
練習。
姚明的行為讓尤因大為讚賞﹐而斯威夫特也一腳踏進了姚明的計劃時間表裡﹐天
天跟在姚明屁股後面跟著練。讓姚明高興的是﹐近兩天﹐6英尺8的巴克斯特在和他對
抗後說﹕“這家伙可真夠重的﹐我很難推得動他。”要知道巴克斯特也有260磅的體
重。
范甘迪攻防兼備
主教練范甘迪防守至上的理念如今在火箭開始轉型成攻防兼備﹐球隊依然把將對
手的分數控制在80分以下做為防守的目標﹐己隊進攻則以得分超過100為目標。
麥克雷迪和姚明的攻擊力毋庸置疑﹐安德森和阿爾斯通的到來﹐范甘迪在追求進
攻體系上進一步提高﹐他認為快攻是籃球場上最值得觀賞的部分。針對球隊的進攻問
題上﹐范甘迪認為快速傳球有利球隊的進攻﹐他說﹕“連同麥克雷迪﹐隊裡有5人能
發動進攻﹐無論誰上場都能創造出很多得分機會﹐這樣的打法非常合理。”
但是對於防守﹐范甘迪決沒有放鬆要求﹐他表示防守是球隊最不可缺少的﹐也是
進攻的基本保障。他特別給威斯利安排了任務﹐威斯利說﹕“對我來說﹐防守很重要
……我不能保証自己得很多分﹐但我會做到四點﹕1、深厚的實力﹔2、持久的耐力﹔
3、敏銳的感知﹔4、取勝的欲望。”阿爾斯通則對范甘迪的整體攻防戰術佩服的五體
投地﹕“范甘迪在訓練中給我們演練了很多戰術﹐等待在實戰中變得更加熟練。”
實戰﹖阿爾斯通的眼睛已經盯向了常規賽﹐斯威夫特也期待著趕緊到賽場上展現
自我﹐姚明、麥克雷迪自然想將球隊在上賽季的基礎上再帶上一個台階。火箭﹐將要
升空﹗
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