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[轉錄][影片] Yao Ming workout May 2010

看板YAO作者 (嗯)時間14年前 (2010/05/16 22:51), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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※ [本文轉錄自 Rockets 看板] 作者: lucifer1C1 (lucifer1C 1) 看板: Rockets 標題: [影片] Yao Ming workout May 2010 時間: Sat May 15 13:32:16 2010 http://www.youtube.com/watch?v=fJ2WilQ8nCg
姚明5月在Toyota Center所做的訓練影片.... 影片中有很多時間是在展現姚明的腳恢復的情況.... 姚明的腳已經不用拐杖和任何特殊的保護措施了.... 可以觀察一下姚明的左腳的單腳負重... 姚明所做的負重跳步,腿部肌肉拉伸跟力量鍛鍊都顯示左腳恢復情況良好... 接下來就是等著做力量恢復和耐力訓練了... 一年沒打球耐力應該下降許多... 好好鍛鍊火箭期待你的歸來.... Source:http://www.yaomingmania.com/blog/2010/05/15/exclusive-yao-workout-video -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.39.3 ※ 編輯: lucifer1C1 來自: 220.134.39.3 (05/15 13:34)
推
05/15 13:53,
推姚明~~火箭加油!!
05/15 13:53
推
05/15 14:17,
今早在姚明fb看到，他看起來真的是小巨人啊!
05/15 14:17
推
05/15 15:05,
希望明年能全員健康打完一整季
05/15 15:05
推
05/15 17:22,
推Lebron 弄來吧！ 直衝總冠軍
05/15 17:22
→
05/15 17:25,
有沒有可能把老歐弄來啊？ 如果他還沒要退休的話應該不貴吧
05/15 17:25
推
05/15 18:46,
看那訓練量和體格看來真得是要把Yao練成戶愚呂120%耶XD
05/15 18:46
→
05/15 20:00,
目前還是偏重上半身的訓練,不過從姚已經可以不靠輔助
05/15 20:00
→
05/15 20:01,
器材,舉重跟舉亞鈴,他的腳應該是恢復了,不然防護員不可
05/15 20:01
→
05/15 20:02,
能讓姚沒有防護下讓雙腳承受姚的體重再加上數十磅的重
05/15 20:02
→
05/15 20:03,
量.等腳的狀況在好一點就是要增加雙腿的肌耐力,我相信
05/15 20:03
→
05/15 20:03,
以姚的認真個性,下季回歸絕對不會讓我們火箭迷失望
05/15 20:03
推
05/15 22:35,
一隻手90磅的啞鈴，我的天啊...另外訓練室放的都是搖滾樂XD
05/15 22:35
推
05/16 01:39,
姚明加油！
05/16 01:39
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.5.184
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