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討論串[其他] 請問一下...??
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Re: [其他] 請問一下...??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者A102 (只要相信就有力量)時間20年前 (2005/04/10 18:12), 編輯資訊
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※ 引述《DuGoGo ((.^____^.))》之銘言： ^^^^^^^^^^. 舉踵你練的,都是肌耐力對爆發力來說其實沒太大幫助.... 關於重訓你可以在MuscleBeach板找到許多資料. 我不是高手,那邊高手如雲關於這點. 我建議你球季中(就學期中啦,我習慣這樣說,因為有很多盃賽,平常也要
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[其他] 請問一下...??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者DuGoGo ((.^____^.))時間20年前 (2005/04/10 17:55), 編輯資訊
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就是常常看到人家說要做重訓.... 但是在下不知道做重訓是要練哪些肌肉勒...??. 因為看到學長常常自主重訓...感覺他好像練錯地方!!. 所以全身都很僵硬...動作也比較遲緩嚕!!. 所以我也不敢亂練嚕..... 所以我想請問要練哪些肌肉勒...??. 我現在每天菜單是...伏地挺身*20(手臂
(還有106個字)
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