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討論串[訓練] 上籃腳步施力
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Re: [訓練] 上籃腳步施力
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者ZBeta (Z被打)時間17年前 (2008/11/23 17:58), 編輯資訊
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這大概就是如何單腳跳跳得更高的問題吧.... 我不是來說方法的 囧>. 我是來問要增強哪些部位的肌力. 然後應該就是多做單腳起跳上籃的動作吧?. --. ˙ 李 膨﹕天安門沒死一個人. 肏 ˙ 豬鎔基﹕搞獨立都沒好下場. ˙˙ 砂祖糠﹕都給拒絕了 沒聽見嗎?. 吳 姨﹕誰理你們. 糊緊掏﹕連愛卿 平
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[訓練] 上籃腳步施力
推噓6(6推 0噓 13→)留言19則，0人參與, 最新作者Fin18 (Fin18)時間17年前 (2008/11/23 02:33), 編輯資訊
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小弟我最近有遇到一個白癡問題. 就是阿我平常在打球時 不論是在簡單的上籃 或是其他方式的出手時. 雙腳總是不聽話的在休息 不做功= = 只忙著往前跑. 我之前都沒發覺 但是同學都會跟我說 你怎麼都跳那麼低就出手. 出手點都還不到籃板下緣就出手 球都是轉進去的~"~. 雖然說我真的跳不高 175 70
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