Re: [訓練] 上籃腳步施力
※ 引述《Fin18 (Fin18)》之銘言：
: 小弟我最近有遇到一個白癡問題
: 就是阿我平常在打球時 不論是在簡單的上籃 或是其他方式的出手時
: 雙腳總是不聽話的在休息 不做功= = 只忙著往前跑
: 我之前都沒發覺 但是同學都會跟我說 你怎麼都跳那麼低就出手
: 出手點都還不到籃板下緣就出手 球都是轉進去的~"~
: 雖然說我真的跳不高 175 70 頂多勾到籃球框與籃板的兩根固定金屬
: 而我自己假設是出在 習慣
: 因為一直以來就是這樣在打球的
: 因為真的很想把這問題給改過!!!!
: 所以想問問板上的各位有甚麼意見或想法可以提供給小弟
這大概就是如何單腳跳跳得更高的問題吧...
我不是來說方法的 囧>
我是來問要增強哪些部位的肌力
然後應該就是多做單腳起跳上籃的動作吧?
--
˙ 李 膨﹕天安門沒死一個人
肏 ˙ 豬鎔基﹕搞獨立都沒好下場
˙˙ 砂祖糠﹕都給拒絕了 沒聽見嗎?
吳 姨﹕誰理你們
糊緊掏﹕連愛卿 平身~~ ψqppq
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.71.164
推
11/23 20:20, , 1F
11/23 20:20, 1F
→
11/23 22:53, , 2F
11/23 22:53, 2F
→
11/24 10:37, , 3F
11/24 10:37, 3F
推
11/24 13:53, , 4F
11/24 13:53, 4F
→
11/24 13:54, , 5F
11/24 13:54, 5F
→
11/24 15:42, , 6F
11/24 15:42, 6F
推
11/25 00:26, , 7F
11/25 00:26, 7F
推
11/25 16:42, , 8F
11/25 16:42, 8F
推
11/30 19:42, , 9F
11/30 19:42, 9F
討論串 (同標題文章)
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
