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討論串[傷害] 十字韌帶重健後 又..
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Re: [傷害] 十字韌帶重健後 又..
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者jetlin (我在林口,天氣晴)時間16年前 (2009/11/04 10:09), 編輯資訊
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兩隻腳都重健過,且半月板都磨損得差不多,. 就算你是職業運動員,我也會勸你放棄籃球,. 運動項目改做重訓跟游泳,. 所有需要跑跳的運動,都避免參加不要再從事需要跑跳的運動手術不會白做,. 但如果手術之後,又再繼續激烈的跑跳運動的話,. 那手術的確就會白做了,. 你手術之後,從事重訓及游泳,. 你的運
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[傷害] 十字韌帶重健後 又..
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者CraigJ (新生活)時間16年前 (2009/11/04 02:25), 編輯資訊
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小的我兩隻腳都重健過. 也有先開過關節鏡處理被磨損的差不多的半月板. 因為重健手術後到現在也有1年多了. 復健也有一點功效. 所以近一個月來有比較大膽一點在恢復運動. 但不知道是不是過於疲勞還是不自量力. 最近兩個禮拜 右膝(比較早開)都有不小心再扭到. 但自認是小扭(因為其實一直以來膝蓋自己有時都
(還有485個字)
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