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討論串[訓練] 請問訓練方式
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#4
Re: [訓練] 請問訓練方式
推噓-1(1推 2噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者ts00352100 (德德)時間14年前 (2011/11/22 19:32), 編輯資訊
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個人問題 我會在當面跟他們溝通. --. 大家好呀!可以叫我德德呀!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1.161.94.200.
#3
Re: [訓練] 請問訓練方式
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ts00352100 (德德)時間14年前 (2011/11/22 19:30), 編輯資訊
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※ 引述《ts00352100 (德德)》之銘言：如果說是從最基本做起的話. 我的建議是以下這些 基本熱身操做完以後. 最好是搭配一下馬克操讓身體進入最好狀況在開始訓練球類. 簡易版. 1.自己拋球墊步接球 場地需求:全場(半場亦可). 看有幾顆球就灑下去練. 做完一個全場下一組開始. 這邊球員過去
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#2
Re: [訓練] 請問訓練方式
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者Division (對愛情不盲目卻白木)時間14年前 (2011/11/22 01:42), 編輯資訊
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如果說是從最基本做起的話. 我的建議是以下這些 基本熱身操做完以後. 最好是搭配一下馬克操讓身體進入最好狀況在開始訓練球類. 簡易版. 1.自己拋球墊步接球 場地需求:全場(半場亦可). 看有幾顆球就灑下去練. 做完一個全場下一組開始. 這邊球員過去對面以後 球交給對面的. 兩邊交互練習 也可以看看
(還有1630個字)
#1
[訓練] 請問訓練方式
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者ts00352100 (德德)時間14年前 (2011/11/21 23:55), 編輯資訊
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最近我們系上要練球了,我想要做一套算是基本的訓練方式,想說把基礎打穩一點.. 我需要用哪些方式?我只想的到常做的傳球(1.兩邊定點傳球 2.跑位傳球)、左右兩邊帶球上籃、定點射籃這幾個基本的了.請問有人認為需要多加甚麼訓練嗎??? 適用於每個位置. 跑位傳球是學長跟我說的 但我不知道要怎麼做 他是要
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