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討論串[訓練] 怎麼把跳投投好
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Re: [訓練] 怎麼把跳投投好
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者shakey (走新的路...ITRI)時間14年前 (2012/04/11 16:55), 編輯資訊
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在我所知道的觀念裡面. 基本上 籃球所有的動作 包括投籃運球等等. 都是只有用"手指頭"去控制. 也就是在持球時 球跟手掌心是幾乎不會碰到. 運球也是如此 如果用手掌接觸 反而比較容易失控. 個人會覺得 先把投籃姿勢固定 能標準最好. 不標準其實也不是不行. 重點是能把投籃姿勢固定 之後所做的調整才
(還有114個字)
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[訓練] 怎麼把跳投投好
推噓8(8推 0噓 3→)留言11則，0人參與, 最新作者whatthefcuk (你看什麼看)時間14年前 (2012/04/10 19:36), 編輯資訊
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如題,想把跳投練好. 爬文有看到大腿股四頭肌和手臂肱三頭肌頗為重要. 所以一直有在加強這邊的肌肉(跑步+史密斯機). 但跳投的進球率還頗為不穩定(有時候可以進但有時沒FU~). 原PO協調性還算OK(吧XD,投籃用右手. 想問 跳投時手掌要不要整個掌握住球?,這樣會不會比較好控制?. 還有左手是不是
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