[訓練] 怎麼把跳投投好
看板basketball (籃球)作者whatthefcuk (你看什麼看)時間13年前 (2012/04/10 19:36)推噓8(8推 0噓 3→)留言11則, 10人參與討論串1/2 (看更多)
如題,想把跳投練好
爬文有看到大腿股四頭肌和手臂肱三頭肌頗為重要
所以一直有在加強這邊的肌肉(跑步+史密斯機)
但跳投的進球率還頗為不穩定(有時候可以進但有時沒FU~)
原PO協調性還算OK(吧XD,投籃用右手
想問 跳投時手掌要不要整個掌握住球?,這樣會不會比較好控制?
還有左手是不是只是輔助摸住球就好?
還是說稍微壓住球,跳投時球才不會噴掉?
最後一個是 有沒有人有籃球學習的推薦影片或是資源可以分享一下
有的話就太棒了~~~
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