看板 [ basketball ]
討論串[傷害] 腳踝在翻船過後的復健
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [傷害] 腳踝在翻船過後的復健
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者danny62123 (A-Ding)時間13年前 (2013/02/07 03:03), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我大一的時候腳也嚴重翻船,. 幾乎一個禮拜都只能躺在床上,. 後來去學校做物理治療 物理治療師會給你一條彈力帶. 現在市面上應該都有賣,然後兩手抓住兩邊 中間套在你受傷的腳上. 然後讓你的腳往左 往右 還有壓腳板來做復健. 當然我只是跟你講你可以自己在家做的復健. 詳細其他還有很多動作可以復健你的腳
#1
[傷害] 腳踝在翻船過後的復健
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者appieasd (golden water)時間13年前 (2013/02/06 17:02), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
在去年12/5我的左腳踝內翻的頗嚴重. 受傷之後完全不能走路 一直到12/18號能走之前整個腳掌都很腫. 骨科醫生說腳掌有一小塊骨頭骨折但沒有很明顯 那個醫生還是拿放大鏡看. X光片看很久才說可能有骨折. 一直到現在還是不太敢打球. 平常會用受傷那腳單腳站立 然後閉眼單腳站立、用腳掌寫字等等的來復健
(還有240個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁