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討論串[訓練] 切入的時候避免被推開
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Re: [訓練] 切入的時候避免被推開
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 2天前最新作者e2167471 (喬妹)時間2天前 (2026/08/08 22:42), 2天前編輯資訊
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這個問題. 很多人(真的很多人)都以為是要練肩膀、練胸肌. 只能說錯到不行. 切入會被撞歪、推歪. 關鍵是下盤，或者說腳步沒有去對抗. 往前切入時，左邊有人在推擠，請問以下哪一個對抗方式有效？. 1.腳步維持前進，向左揮出肩膀、胸肌. 2.腳步踩在右邊，上半身齁住整個人往左頂. 答案很明顯是2，左右
(還有238個字)
#1
[訓練] 切入的時候避免被推開
推噓7(7推 0噓 38→)留言45則，0人參與, 1月前最新作者p633 (Love & Peace)時間5月前 (2026/02/22 20:29), 編輯資訊
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大家好，. 我在公共的體育場打籃球，3 vs 3 大多數是球場的球友。. 因為我的身高通常較防守者高 (我約 184+ cm)，但體重稍輕 (68+ kg)。. 切入的時候，常會被部分防守者"推"壓迫(切入時憑感覺是推，防守者通常比我壯)，. 而腳步明顯無法踏好，所以上籃的角度都很勉強，命中率就不高
(還有171個字)
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