[遊記] 太平山試騎心得

看板bicycle (單車腳踏車)作者message (紅顏彈指老)時間18年前 (2007/08/07 08:35)推噓5(5推 0噓 6→)

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版上應該有些人會去參加太平山賽吧上上週抽空去跑了一趟, 一些心得可以供沒騎過的版友參考 ============================================================ 昨天一大早與同事驅車前往太平山試騎走北宜高從宜蘭下交流道, 然後就迷路了忍不住抱怨一下 "路標實在太不清楚了" 下次再走或許從頭城或礁溪過去, 比較不會迷路不到6點來到土場, 發現收費站撤走了, 往上移了2.2公里; 同事擔心車子停在土場會出狀況, 就直接往上開到收費站所以昨天的試騎我們是從收費站開始騎起至於前2.2公里的坡度還蠻緩的, 直到接近收費站才變陡了些不過,收費站前有一段水泥路, 很顛,公路車車友要注意底下是我的記錄: ---------------------------------------------------- 路程　距離　　時間　　Hr-avg 轉速均速收費站到中間 4.5Km 31分26秒 132 　60 　　8.5 2.5Km~ 7km(路邊的里程指示牌) 中間到白嶺　　6.6Km 32分46秒　 149 　　 72 12.0 7Km~13.5Km 白嶺到見晴　　8.2Km 54分11秒　 147 　　 69 　 9.0 13.5Km~22Km ----------------------------------------------- 19.3 1"58"23 三段的特色: 第一段：熱身。收費站過後完全在樹蔭下騎車,非常涼爽, 坡度類似巴拉卡6~9Km處,而且連續上坡,沒什麼變化,我幾乎只用到32*24的齒比第二段："中間"(這是地名)開始坡度明顯比較緩,特別是7~10Km,有些路段還可飆車不過過了10Km, 坡度又變陡了;另外最重要的是過了中間, 一個回頭彎之後, 太陽出來啦, 之後到終點前就沒什麼樹蔭可遮陽了第三段：之前就曉得從白嶺之後比較陡,坡度也沒什麼變化,就是一路接近8%往上。騎了之後,果真坡度沒什麼變化, 但8%也沒想像中陡就是了。這段,我幾乎全程用32*28騎, 完全不需要變速.事後回想,沒變化的坡其實還滿好騎的,抓住節奏後, 就是一路順順騎,沒什麼變速配速的問題,比較不會抽筋什麼的吧沒騎到的前2.2Km, 我想大約10~12分鐘可以騎完吧最後,我覺得太平山還蠻好騎的,全程坡度平均,找到適當齒比後,就能順順騎完, 不用擔心喘到不行時,前面又突然出現一面牆這種狀況對比賽成績的期許：我想會比上面時間快一些吧。 1.昨天車上有很多東西沒卸下,離離扣扣應該有2公斤 2.硬叉準備好了,又可輕上1公斤 3.比賽時平均心跳會拉到165~170, 昨天是145~150; 轉速會拉到75~80,昨天是70 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.60.11.253