Re: [問題] 能量補充包購買處

看板bicycle (單車腳踏車)作者agnme2 (障礙=>突破(循環))時間18年前 (2007/08/26 17:12)推噓4(4推 0噓 4→)

留言8則, 4人參與討論串1/1

※ 引述《LOWFEEL (FEEL)》之銘言： : 剛剛去7-11和OK，都找不到以前蠻流行的能量補充包(以前人家當早餐吃的那種) : 想說早上要騎車的話，不要吃太多東西。 : 且流質食物很好吸收，結果找不到.......請問有人知道能去哪裡買相關產品嗎? : ----------------------------------------------------------------------- : 還有，這種東西，大家會建議當做早上騎車的能量來源嗎? : ------------------------------------------------------------------------ : 順便問一下，有淡水或是陽明山上的人嗎? : 想問一下天氣狀況!! 你說的是energy in嗎？應該是吧... 我自己經驗是不建議當成早餐...除非騎的距離很短 <50km吧？以長程來說的話正餐尤其早餐主要是"囤積"能量所以基本上就是一般餐點可是基於早餐後幾乎都要馬上開始騎車我自己則不會吃太多不然就提早吃以及吃些好消化的有的人則是吃過早餐騎車會吐有的人則吃飽飽也沒事假若屬於前者那可能就必須用energy in吧原因後述長程來看正餐屬於一次吃下大量熱量然後讓身體存起來之後拿出來用可是有騎過的就知道長程時不但很多時候無法吃正午餐也很容易午餐沒到就餓了＝＝或者軟腳.... 這時候就是energy in派上用場的時候或者香蕉巧克力等 energy in這東西我自己感覺很明顯吃完會短時間就感覺到比較有力不過說真的不持久感覺比較用在緊急時(掛在山上?) 或者衝刺用... 假若拿這當早餐也不是不可只是效力太短暫了更重要的是其實裡面主要成份是vitamin 就像善存一樣不是能量來源而是在能量燃燒的過程中增加代謝效率有學過生物化學的就知道...(幾乎忘光光了＝＝) 另外就是香蕉和巧克力了之前長程經驗和昨天的羅馬行讓我體會深刻＝＝根本不能等到有餓的感覺才吃阿！！！基本上就是沿路定時吃吃吃當有餓意則表示血糖已經降到一定程度以下了... 昨天騎到角板山山時覺得很怪怎轉速拉都拉不上來在羅馬時幾乎都可以維持90rpm以上後來吃了巧克力後馬上有改善 XXXD 原因可能是因為羅馬後面下坡到羅浮在角板山前也大多平緩路便不以為意沒有繼續補給加上昨天一票人很休旅但是其實這時血糖還是繼續燃燒的....之後開始上坡需求一來就...Orz掉了.... 難怪之前北中橫看同伴吃吃吃一路狂上阿！！迴轉速維持超好自己回來以後開始狂練啦哈哈...真的有用昨天從新竹出發沒想到比朋友慢進羅馬（他們靠四輪先過去關西）結果竟然在最高點的那個農場就被我追到了 XD ===== 好像廢話很多 -- http://agnme2.blogspot.com -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.214.213 ※ 編輯: agnme2 來自: 61.216.214.213 (08/26 17:22)

Re: [問題] 能量補充包 購買處

Re: [問題] 能量補充包購買處