[遊記] 106平溪外掛礁溪

看板bicycle (單車腳踏車)作者dyhart (默)時間17年前 (2009/05/09 17:48)推噓13(13推 0噓 15→)

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〔簡易路線說明〕秀朗橋->106縣道->深坑->平溪->福隆->頭城->礁溪回程首都客運->捷運市府站->土城〔時間〕騎乘時間：4:10　　　　〔總公里數〕96km 〔平均時速〕23.5km/hr 　　　　〔最高時速〕48km 〔裝備〕 1. 車款：OCR2 2. 推薦裝備：防曬裝備袖套、頭巾、防曬乳（+防噴坐墊包 XD）〔遊記〕昨日揪了一團到礁溪原本有點害怕因為有個高手可能會加入深怕原本的輕鬆團變成追趕團會死翹翹～～XD （感謝J大不殺之恩）裝了新輪組上次爬五分山試試爬坡的流暢度無奈上次身體太差心跳亂炸一通今天主要目的在台二丙那段寬敞舒適的平路到十分以前心跳MAX 才183 真感動～～騎車的動力來自於捉對廝殺！從深坑小七出發時有一個車隊今天也有活動所以就開始今天的序幕一路上開始跟著前面別隊的車友用高迴轉輕鬆的跟在他後面（也沒多輕鬆其實......）在看到前方出現坡度稍微高一點的路段時前面車友速度明顯慢下來後趕緊站立抽車一次吃掉一隻～一路上就這樣維持高昂的鬥志以吃掉前面車友為目的（好啦～難得今天身體狀況不錯就...）約莫到了菁桐後前方一位車友 "全身"都是campy 決定繼續剛才的策略當我站立抽車時人家早已經一晃一晃的甩掉我了這時讓我的鬥志更高昂決定死命咬住他經過幾個緩上坡心跳已經開始攀升要繼續跟還是休息我遲疑了一下反正十分快要到了剩下的籌碼也不多就把它花完吧！連續抽了好長一段越來越接近了！經過一個平路時我坐下開始猛踩踏板 10m, 5m, 3m 1m, 疑～？他慢下來了.. 好機會！原來他是慢下來教他朋友騎乘姿勢......... 十分休息結束後轉到台二丙進平雙隧道前前面一個車友突然發自內心喊了一句「又是上坡......」（他看成隔壁那條岔路了）與我同行的車友聽到後加上看到對方的體型心想這是個好機會決定換他發動攻擊歹誌不是憨人所想的.............. 被海放假的～～～下坡有慣性有慣性.. 那平路再討回來..... 逆風逆很大我還是死命把均速拉到35 （風真的太大了腿都快炸了）前面KHS的車友帶著強大的風阻輕鬆的海放海放海放... 我跟我同行的車友說道剛剛那句話一定是詐騙用的...... 腿力都快被吸乾了對方早已經不見人影吃完便當開始到礁溪快到礁溪前左腳突然一陣酸軟不會吧今天重踩也沒多重迴轉差不多巡航100~90 偶爾70 大概是左膝外側在上面一點點不是正膝蓋的位子是旁邊的肌肉含著淚水左腳假動作上卡單右腳踩踏........... 原以為是疲倦不過到台北市後發現症狀完全沒有減緩我只好繼續右腳踩左腳就輕輕的出力到了光復橋結果今天在修橋只好走坡度比較抖長度比較長的萬板大橋我突然想起似乎某位車友的媽媽也是單腳上坡..... 不踩就回不了家唉繼續ㄍㄧㄥ回到家時右腳大腿有點被操到的感覺我想之後畫圓右腳一定特別順請問有人有過這樣的症狀嗎？現在是走路完全不會有不適很輕很輕的踩也還OK 重一點點膝蓋外側上方的肌肉（肌腱）就一陣酸軟........ 拉傷？還是........... 今天騎得很爽平路均速有到35（還加逆風）爬坡也順暢許多不過腳卻受傷了............................... 感謝今天路上陪騎的車友與不認識的車友～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.55.15 ※ 編輯: dyhart 來自: 122.146.55.15 (05/09 17:58)

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jsoccer

05/09 18:05, , 1^F

05/09 18:05, 1^F

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bbrret

05/09 18:52, , 2^F

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tommars

05/09 19:15, , 3^F

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