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Re: [問題] 長距離踩踏單腳痛

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (做個盾牌眼球兵吧)時間1月前 (2026/07/19 16:26), 1月前編輯推噓11(11推 0噓 11→)
留言22則, 7人參與, 1月前最新討論串3/3 (看更多)
發現也有類似的問題 比起蹠骨 趾骨更痛 很像按摩腳的時候 那種刺痛 又麻又痛 一般卡鞋 也試過寬楦的 甚至是穿布鞋也一樣 而且感覺上就是 只要一用力 讓腳掌去踩踏板 有壓迫腳的現象 不管是平路拉速度 或是爬坡 時間只要一拉長就會發生 但是跑步就沒這問題 即使是全馬 最多就是指甲裡面出血 或者是腳底起水泡 另外卡鞋的踏板 我位置拉到最後面 不管鎖多緊 每次騎完 他都會往前移動一點 請問這有甚麼解法嗎? 謝謝 -- ○ ／你 我﹨╲﹋◎﹌／∕ 不╰○∕ ╭U╮ 他→ ︵○ ~ 喔一 ↖ （¯ ─去 是 ╲﹨○∕╱ 送 ） ＜ F ＞在 ╯╯ ↗ ╲︳○ ／） ╲死 天 ╭├┤╮ ∕﹨ ╰O╯ 飛 ╱ 一刀兩斷──╮¯╰□▽ 我仆 ╮ 使 ╪ ○╯慢 ╴╴╴╴▄▃▆） ╰───凱薩劍!!∕﹨ 街了 ○︵── ╞╡ ∕├╮走 ────○￣○﹏↙路面不平,請小心 by P.M -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.147.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1784449603.A.D32.html
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07/19 17:15, 1月前 , 1F
換碳纖維硬底卡鞋讓壓力分散到整個腳掌，另外踏板
07/19 17:15, 1F
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07/19 17:15, 1月前 , 2F
移動是什麼意思？扣片要照原廠建議用扭力扳手鎖緊
07/19 17:15, 2F
推
07/19 18:34, 1月前 , 3F
扣片可以抹一點碳纖止滑膏
07/19 18:34, 3F
推
07/19 20:42, 1月前 , 4F
這東西叫hot foot，我不知道中文名稱
07/19 20:42, 4F
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07/19 20:42, 1月前 , 5F
t.ly/i3Ybm
07/19 20:42, 5F
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07/19 20:43, 1月前 , 6F
我剛開始騎車時也遇到過，換了好幾雙鞋，最後找到
07/19 20:43, 6F
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07/19 20:44, 1月前 , 7F
shimano的超寬登山卡才暫時解決，後來改穿lake的
07/19 20:44, 7F
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07/19 20:45, 1月前 , 8F
超寬楦還是會有，真正永遠解決是用了fizik的熱塑
07/19 20:45, 8F
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07/19 20:45, 1月前 , 9F
鞋墊，以後就再也沒遇到過。
07/19 20:45, 9F
推
07/19 22:07, 1月前 , 10F
用塑鋼土把鎖片調整的空隙填起來
07/19 22:07, 10F
推
07/20 07:26, 1月前 , 11F
扣片會移動？SPD?
07/20 07:26, 11F
推
07/20 13:45, 1月前 , 12F
姆指外翻？
07/20 13:45, 12F
推
07/20 14:32, 1月前 , 13F
我猜樓主的說的扣片是SPD 而非公路車扣片
07/20 14:32, 13F
推
07/20 14:47, 1月前 , 14F
SPD-SL/LOOk 都三顆鎖平面，不需背爪，SPD鎖兩點算
07/20 14:47, 14F
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07/20 14:47, 1月前 , 15F
一線，前後靠扣片背面爪固定，一開始沒鎖牢，造成背
07/20 14:47, 15F
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07/20 14:47, 1月前 , 16F
爪滑溝在塑膠板上，後面就很難再鎖死，副廠內金屬板
07/20 14:47, 16F
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07/20 14:47, 1月前 , 17F
更短災情會更重
07/20 14:47, 17F
推
07/20 14:50, 1月前 , 18F
07/20 14:50, 18F
推
07/20 14:52, 1月前 , 19F
如果是公路車卡，我就沒經驗了
07/20 14:52, 19F
spd-sl喔 我讓扣片在最後面 三個鎖點都在最前面 每次騎完 扣片都會往前移動一點 ※ 編輯: pm2001 (111.241.158.87 臺灣), 07/20/2026 17:39:58
推
07/20 19:53, 1月前 , 20F
扣片會往前移，那極大可能是你腳的施力方向錯了，
07/20 19:53, 20F
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07/20 19:53, 1月前 , 21F
腳掌不要墊高
07/20 19:53, 21F
推
07/24 10:28, 1月前 , 22F
你有沒有扭力板手
07/24 10:28, 22F
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