Re: [問題] 長距離踩踏單腳痛

看板bicycle (單車腳踏車)作者qwer820404 (Ting不下來)時間3周前 (2024/10/30 23:00)推噓3(3推 0噓 0→)

留言3則, 3人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《qwer820404 (Ting不下來)》之銘言： : 目前穿著 Shimano RC702 寬楦（1年3個月） + SPD 扣片(藍) : 習慣是左腳脫卡落地, 右腳保持在卡上 : 約莫今年三月開始練習 50km+ 的距離 : 每次大概踩了 50多公里之後, 右腳前腳掌蹠骨會開始痛, 慢慢的痛到沒辦法踩 : 休息一會又不會痛, 但是沒多久又開始, 反復發作, 最後痛到只能就打包回家了 : 平常走路, 羽毛球教練課劇烈跑動, 在家踩台一個小時都沒啥事情 : 只要一長距離騎乘就會開始發作, 上週去換了 SQ-Lab 的鞋墊也沒有改善 : 在騎乘的時候有注意腳發脹就會把卡鞋鬆一點, 避免壓迫也沒有改善 : 功率數據顯示左右腳出力平均, 踩踏偏移0, 看起來都是很 OK 的情況 : 扣片位置已經退無可退了 : 週六桃南騎了135KM 痛到騎不下去, 直接中離..... : 請問有什麼方式可以改善這個情況呀, 感覺不太正常 :( 感謝各位的建議, 確認腳本身沒有問題之後, 今天去 Zero Sport 找權哥試了一個多小時的鞋子發現幾個問題, (1) 原來的鞋子買大了, 沒那麼合我的腳 (當初買是因為好看) (2) 腳板偏厚, 試穿一體式鞋面的都會覺得腳板都有壓迫感 (3) 我的右腳比左腳大一點點最後入手了 Lake CX242 40.5 + SIDAS 高足弓鞋墊感覺我是沒那個命穿頂級卡鞋了, 腳型胖寬厚 :( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.159.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1730300457.A.A35.html