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[問題] 長距離踩踏單腳痛

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (Ting不下來)時間5小時前 (2024/10/28 20:00), 3小時前編輯推噓8(8推 0噓 13→)
留言21則, 10人參與, 3小時前最新討論串1/1
目前穿著 Shimano RC702 寬楦 （1年3個月） + SPD 扣片(藍) 習慣是 左腳脫卡落地, 右腳保持在卡上 約莫今年三月開始練習 50km+ 的距離 每次大概踩了 50多公里之後, 右腳前腳掌 蹠骨會開始痛, 慢慢的痛到沒辦法踩 休息一會又不會痛, 但是沒多久又開始, 反復發作, 最後痛到只能就打包回家了 平常走路, 羽毛球教練課劇烈跑動, 在家踩台一個小時都沒啥事情 只要一長距離騎乘就會開始發作, 上週去換了 SQ-Lab 的鞋墊 也沒有改善 在騎乘的時候有注意腳發脹就會把卡鞋鬆一點, 避免壓迫 也沒有改善 功率數據顯示左右腳出力平均, 踩踏偏移0, 看起來都是很 OK 的情況 扣片位置已經退無可退了 週六桃南騎了135KM 痛到騎不下去, 直接中離..... 請問有什麼方式可以改善這個情況呀, 感覺不太正常 :( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.70.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1730116824.A.8D8.html
推
10/28 20:05, 5小時前 , 1F
扣片已經沒辦法往腳根調了?
10/28 20:05, 1F
是的, 退無可退
推
10/28 20:05, 5小時前 , 2F
會不會是卡鞋前端太緊
10/28 20:05, 2F
不夠寬楦的意思嗎?
推
10/28 20:14, 5小時前 , 3F
換卡鞋?
10/28 20:14, 3F
有在考慮, 但就是不確定能不能改善, 畢竟$$ 不少
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10/28 20:15, 5小時前 , 4F
該不會是一體式鞋面吧？沒有鞋舌嗎？
10/28 20:15, 4F
一體式鞋面及鞋墊結構設計 這個會影響哪裡?
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10/28 20:33, 4小時前 , 5F
尋求專業:物理治療、fitting
10/28 20:33, 5F
有 fitting 調整過了 :( 我準備明天去看個骨科看超音波檢查 ※ 編輯: qwer820404 (118.161.70.51 臺灣), 10/28/2024 20:40:58
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10/28 20:43, 4小時前 , 6F
我之前是穿RC702時有跟店員反應部分鞋面太緊的問題
10/28 20:43, 6F
推
10/28 20:44, 4小時前 , 7F
換大非卡踏踏板騎長程看看
10/28 20:44, 7F
大非卡踏踏板是什麼 ??
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10/28 20:44, 4小時前 , 8F
店員有說明這是因為一體式鞋面固定鞋子的方式比較像
10/28 20:44, 8F
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10/28 20:45, 4小時前 , 9F
可麗餅那樣捲起來，對前端/邊邊角角的壓迫會比較大
10/28 20:45, 9F
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10/28 20:45, 4小時前 , 10F
穿步鞋騎，先排除是不是鞋子問題
10/28 20:45, 10F
推
10/28 20:51, 4小時前 , 11F
穿步鞋騎一陣子不痛就可以來檢討卡鞋了
10/28 20:51, 11F
是不是要硬底的 ？ 還是軟底也可以 ?
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10/28 20:52, 4小時前 , 12F
非一體式的固定方式比較像是塔可餅，前端/邊邊角角
10/28 20:52, 12F
塔可餅是什麼牌子嗎 ?
推
10/28 20:52, 4小時前 , 13F
有沒有青蛙腿？有些人的確沒辦法穿卡鞋
10/28 20:52, 13F
沒有青蛙腿
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10/28 20:52, 4小時前 , 14F
會有比較多的空間
10/28 20:52, 14F
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10/28 20:53, 4小時前 , 15F
找專業的建議會比較好
10/28 20:53, 15F
推
10/28 20:56, 4小時前 , 16F
Fitting過關應該就腳型問題了
10/28 20:56, 16F
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10/28 20:57, 4小時前 , 17F
找前面可以調整的看看？
10/28 20:57, 17F
前面可以調整的是指 雙旋鈕, 然後前面那個嗎 ? 我有在感覺到脹的時候鬆開了 ※ 編輯: qwer820404 (118.161.70.51 臺灣), 10/28/2024 21:16:36
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10/28 21:18, 3小時前 , 18F
塔可餅就是墨西哥人吃的那個塔可餅
10/28 21:18, 18F
哦哦哦 看到圖片懂了
推
10/28 21:21, 3小時前 , 19F
對呀，還是沒用可能要問醫生了
10/28 21:21, 19F
QQ
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10/28 21:29, 3小時前 , 20F
足弓沒支撐
10/28 21:29, 20F
有量測過耶, 是一般足弓, 然後SQ Lab 的鞋墊也是買對應的
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10/28 21:37, 3小時前 , 21F
腳有內外八嗎？
10/28 21:37, 21F
沒有內外八 ※ 編輯: qwer820404 (118.161.70.51 臺灣), 10/28/2024 21:51:29
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