[遊記] 2009 08 15 先甘後苦的大崗山行

看板bicycle (單車腳踏車)作者discovery3 ( )時間16年前 (2009/08/16 00:10)推噓1(1推 0噓 4→)

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昨夜我去競輪(車店)玩了一個晚上想說好久沒跟北大武一起去騎車了但是依舊擔心會被丟掉不過還是提起勇氣跟了... 12點半睡下去我家人...12點45分打給我沒啥事情早上起了個早(睡到6點15) 起來的時候覺得狀況不甚好但是想說都決定了還是給他去騎一下吧 (其實...想去的原因...就是長程) 吃完1/4的三明治喝了杯米漿就匆匆上路了最後我大概7.15才到真是不好意思~~遲到了今天有連仔小育小楊阿富偉仔小米還有幾位我就不知道了路線原訂是要去南化因為受到風災的影響所以就改去大崗山了這次的路線說來也蠻好玩的先走國10下面然後接到燕巢接下來是走阿公店水庫翻過一座山後經阿蓮轉上大崗山回程則經過阿蓮後往興達港轉台17回高雄今天騎車的感覺過程蠻有趣的整體而言到興達港前的狀況算是還可以 (反正就是很順的騎就對了) 興達港結束後接近永安的時候肚子突然很餓加上天氣熱心跳一直都在175~185起伏我就自動降低強度發現30~35KM/H巡航的心跳竟然高到....174~182之間其實很怪異的事在這樣的區間下巡航肌肉沒有不適只是肚子餓餓的感覺注意力不是很好了同時也不敢用高心跳在大熱天巡航(這點需要改進!!) 心跳數據如下: 去程(就是狗窩到大崗山) >time: 1:41:01 >av. HR: 149 >max HR: 190 回程(從大崗山後開始記錄) >time: 2:05:45 >av. HR: 164 >max HR: 183 里程紀錄 >distance:102.35 >time:3:50:14 >av. SP: 26.7KM/H = = = = = = = = = = = 圖片 = = = = = = = = = = = >>自山上往下望<< = = = = = = = = = = = 圖片 = = = = = = = = = = = >>不知道為啥要這樣放扇子<< = = = = = = = = = = = 圖片 = = = = = = = = = = = >>大夥兒<< 圖文版 http://0rz.tw/nLjM6 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.219.31