[遊記] NS 第一次爬武嶺

看板bicycle (單車腳踏車)作者rolfex (rolfex)時間15年前 (2010/09/05 18:48)推噓19(19推 0噓 10→)

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〔區域〕亞洲〔國家〕台灣〔簡易路線說明〕（９月５號的ＮＳ武嶺比賽，從地理中心碑到武嶺　共５５ＫＭ　）〔時間〕４小時４０分（爬坡）　　　　終於拜會了自行車族的爬坡聖地--武嶺感覺非常的良好啊! 6000人整個把武嶺的路段擠爆了，我從出發到終點全部都是人人人人人在這樣的情況下除了爬坡能力以外還需要平衡感，大家都用快要定杆的速度在騎有看到車友因為這樣摔在一起的我比賽的策略就是輕鬆爬坡，絕對不可以爆心臟，當時速過低的時候直接牽車不硬ㄍㄧㄥ路線前段是緩和坡，騎起來非常的過癮，均速起碼有25，還有看一名車友大聲播放電音舞曲戴著後面的隊友狂飆，頗為囂張，本來想搭上這班電音列車，不過速度快了一點，顧及到後面的賽程就看著他們騎走了.... 然後騎著騎著忽然就到霧社了@@，心臟和肌肉都沒有什麼疲累的感覺，也沒消耗什麼水，感覺很不錯繼續騎，坡度稍微陡了起來，開始用立姿和坐姿交替一路騎到清境後，下馬吃果凍，歇歇腳(真的是讓腳休息一下XD)，繼續往鳶峰前進，坡更陡，大家的速度更慢。我還牽了一小段，到翠峰補給站的時候花了3小時，只剩15K的路段還包含惡名昭彰的天堂路覺得身體還沒有很累，本來想說在天堂路狠狠的給他抽車上去，結果一堆路段我都用牽的XD 真的是又陡又長勒! 不過蜿蜒在玉山箭竹中可以互相觀望的天堂路真的很美，不管往前往後都可以看到隔著山谷在路中緩緩前進的車友們，彷彿是向聖地前進的信徒，很有意思最後在終點前本來想要帥氣的抽車衝線，不過人實在太多太擁擠只好作罷@@ 成績是 4h38min 自己覺得蠻滿意的:) 其實武嶺沒有不難，保持輕鬆的心情騎，受不了就牽車，不要亂操心臟，如果覺得心跳很快，開始難受的話就要放慢步調了武嶺其實很親和的，有人會說騎武嶺會因為空氣稀薄騎得很痛苦，我覺得那應該是爆心臟造成的疲憊@@，我一路都沒有難以呼吸的感覺然後這邊分享一些我對付陡坡的技巧以前我對陡坡一直很沒轍，硬把迴轉數拉起來就爆心臟，龜在那邊硬踩又會鐵腿... 現在我對付陡坡的方法就是不要把注意力放在踩踏板上，讓腿自然去迴轉曲柄就好了，應該集中精神在保持好騎姿和直線前進，不要讓車和人扭來扭去的，如果真的不行就下來牽吧，不需要撐到快哭出來在下車，等到坡緩一點，跳上車子又是一尾活龍了:) 我把主辦單位發的那個奇怪粉末(梅子口味)泡來喝味道像是臭酸的勾芡美祿...第一口真的有夠噁，不過多喝幾次後覺得莫名的不錯(? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.20.28

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radi035

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radi035

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rolfex

09/05 18:55, , 3^F

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