[心得] 遲來的TUAA秋季登山檢定心得

看板bicycle (單車腳踏車)作者ckt (我要當個男子漢)時間15年前 (2010/10/01 17:35)推噓3(3推 0噓 0→)

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我想大家都想看正妹圖而已...心得其實不重要,所以要看正妹的請就直接點吧XD http://www.wretch.cc/album/album.php?id=cckktt06&book=9 以下為碎碎念沒營養心得 ============================================================================== 6點10幾分輪到我們出發,一開始是緩下坡,這一段盡量拉轉速幫助肌肉和心肺熱開一轉進平菁路我就發動一波攻擊,不然這段人太多會被擋的很痛苦轉入冷水坑面對那2個超陡坡,決定用最輕齒比輕踩,保留體力以待後段加速然後就一路拉轉到中湖戰備道頂,完成第一段賽程每次騎大坪國小這段,最怕的就是在靈泉寺過後這段槓頂所以到了金山7-11補了罐比菲多,喀了一包POWER GEL補充能量話說POWER GEL真是有夠黏稠的,不配水嚥不下口,口感很像麥芽糖,味道則像牛奶糖價格和千沛能量果膠一樣,不過千沛的好入喉多了補充完能量後就出發上路,過了第二段記時點後就是陡坡不過在這邊還不是累積乳酸的點,一樣掛26T輕踩上頂,之後才開始換檔拉轉加速過了大坪國小後是一段陡下坡,前幾天下過雨,部份路段都有水流過加上去年底在這邊摔過車,心裡還有陰影,所以下坡過彎特別的小心,不敢騎太快進入到爬坡段時速度的延續做的還不錯,轉速拉的很順但是一個髮夾彎變重齒比,要出力加速時,左腿一陣緊繃,內心暗叫不妙!!馬上變輕齒比在這邊要是抽筋就完了,快到靈泉寺時,兩隻大腿都有快抽的跡象原本打算在靈泉寺休息拉筋的但是到了靈泉寺時,小弟車隊的車友聚集在此加油所以我只好咬著牙含著淚繼續往前衝,飛輪又打回26T 不斷的變換肌群踩踏,臀大肌.股四頭肌.股二頭肌.內轉肌.小....都用到了最後3KM的路段上拉的比例比踩的多,心裡想著騎快一點就可以早點結束苦難離終點剩100公尺時,起車抽車,好像有聽見加油團的加油聲,但是我的視線只專注在終點線衝過終點的瞬間氣力也放盡了,就直接下滑到山下的溪山國小會場繳回晶片第二段的時間沒有很滿意,要不是怕抽筋,最後3km應該可以在快個幾分鐘最後當然還是今日比賽最重要的任務"和SHOW GIRL合照" (打從一開始報名時,我就覺得合照比完賽還重要XD) TUAA的比賽最棒的就是有很多美麗漂亮的SHOW GIRL 讓人在經過一番廝殺後可以賞心悅目一下XD PS:有人可以幫忙神和我合照的那位戴帽子的工作人員嗎XD -- 人只要做了正確的事就會變的偉大 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.145.163