[問題] 關於騎車運動減肥,請給我些意見謝謝!!

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (miguel)時間14年前 (2012/07/10 12:13), 編輯推噓14(14012)
留言26則, 15人參與, 最新討論串1/1
請教各位版大: 我是正要開始接觸bike的新手!! 身高184cm,體重90kg。 因為上班的關係很少動,所以有朋友提議騎車上下班。 我家住古亭靠近河濱公園,上班地方在北投, 因為上班都是中午開始,晚上大概十點半下班, 所以想每天騎車上下班,當作運動紓壓,當然也希望可以減肥。 有朋友說這樣的路程很遠,叫我別嘗試。 可是我還滿想嘗試一下,要活到快三十了,應該來點變化。 因此,我該買哪種車型比較適合呢? 有朋友建議買小摺,因為他說這樣累了還可以坐捷運, 可是小摺好像是通行代步用,更何況我人高馬大的, 所以想請各位版大給點意見,還是說我根本就要放棄這樣的念頭呢? 請各位指教謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.248.247

07/10 12:15, , 1F
里程可能將近30KM 平常沒有練車的話可能要2小
07/10 12:15, 1F

07/10 12:16, , 2F
上下班要花2小騎車似乎有點辛苦
07/10 12:16, 2F

07/10 12:19, , 3F
看動力 我當時也是為了省錢+減肥+運動 一開始8km騎1.5hr
07/10 12:19, 3F

07/10 12:20, , 4F
到現在一天騎20~40km不等 但現在騎40km不催速肌肉只有略酸
07/10 12:20, 4F

07/10 12:23, , 5F
請問兩位大大我該選擇哪種類型的車會比較適合??
07/10 12:23, 5F

07/10 12:33, , 6F
先從假日開始騎吧 可先把目標放在大稻程 再慢慢增加里程
07/10 12:33, 6F

07/10 12:36, , 7F
你要先說你的預算是多少 基本上是完全不建議小折 但有偷竊
07/10 12:36, 7F

07/10 12:37, , 8F
安全的問題的話 小折才會列入考量 否則小折通勤很耗力
07/10 12:37, 8F

07/10 12:57, , 9F
oyama a300?
07/10 12:57, 9F

07/10 13:18, , 10F
河濱可以騎一天試看看
07/10 13:18, 10F

07/10 13:18, , 11F
鋼管公路車吧
07/10 13:18, 11F

07/10 13:47, , 12F
小折 oyama a310不錯 折疊好 要搭捷運也比較方便點
07/10 13:47, 12F

07/10 13:47, , 13F
但如果是平路 小折的確是最費力減肥效果最好的
07/10 13:47, 13F

07/10 13:48, , 14F
車不會被偷不用折疊的話 登山車或是公路車會更省力
07/10 13:48, 14F

07/10 13:58, , 15F
不然騎一半,弄個噴漆低調耐用菜籃車停放在捷運站附近搭捷運
07/10 13:58, 15F

07/10 14:39, , 16F
依您的上班時間(中午)騎車通勤,最近的白日溫度狀況可
07/10 14:39, 16F

07/10 14:51, , 17F
借問一下 新手騎彎把需要注意什麼呢?
07/10 14:51, 17F

07/10 15:27, , 18F
這種上下班時間等秋天再來騎吧
07/10 15:27, 18F

07/10 17:27, , 19F
公司沒地方盥洗的話 您的同事會很辛苦...
07/10 17:27, 19F

07/10 21:08, , 20F
先少吃再討論如何減肥~
07/10 21:08, 20F

07/10 21:59, , 21F
三餐正常 不多吃不少吃 騎河堤慢慢騎就好~一個禮拜兩~三次!!
07/10 21:59, 21F

07/10 22:00, , 22F
一次至少一個小時 不要硬騎以免受傷 持續半年健康的瘦下來
07/10 22:00, 22F

07/10 23:41, , 23F
現在中午很熱,真讓你騎去上班保證臭死你同事
07/10 23:41, 23F

07/10 23:42, , 24F
不過如果你買小折的話,可以搭車帶去上班,下班再騎回家
07/10 23:42, 24F

07/10 23:43, , 25F
本身也時常騎單車上下班,但是這季節只要超過七點半沒出門就
07/10 23:43, 25F

07/10 23:44, , 26F
不會騎單車啦,畢竟不想爆一堆汗來辦公室臭死大家
07/10 23:44, 26F
文章代碼(AID): #1F-wlK5p (bicycle)
文章代碼(AID): #1F-wlK5p (bicycle)