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[問題] 淑女車對尾椎和腰會比較好嗎？

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (遠方)時間14年前 (2012/04/25 20:39), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近騎單車的時間太長 (從板橋騎到淡水) 腰部會酸痛，不知道是什麼原因。(脊椎下半部跟腰都很痛..) 因此想買高檔一點的淑女車來通勤，想說坐直一點，腰痛會不會好一點？ 請問一下，騎淑女車是不是可以減緩腰痛？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.105.93.143
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04/25 21:22, , 1F
如果沒有什麼病史的話，大概是心肌群還不夠強吧？！
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*核心肌群
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中途休息時，伸展緩解一下可能會有效
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如果不是痠痛的話我也不知道了XD
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謝謝！請問為了脊椎好，應該要身體趴一點，還是坐直一點？
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最重要的是要立骨盆
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騎淑女車你尾錐會爆吧 淑女車反而最痛
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為什麼會爆？為什麼會痛？
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因為你騎到沒力所以姿勢跑掉沒立骨盆 反而用腰部的肌肉再撐
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04/26 12:22, , 10F
一開始比較輕鬆 後面腰就會痠了
04/26 12:22, 10F
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