PTT體育區 / bicycle (單車 腳踏車)

[問題] 膝傷剛好坐墊需要做什麼調整?

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (眾人皆睡我獨醒)時間14年前 (2012/05/31 18:47), 編輯推噓7(7推 0噓 31→)
留言38則, 9人參與, 最新討論串1/1
上禮拜膝傷剛好 多休息一個禮拜 預計下個禮拜繼續騎單車通勤 不知道坐墊需要做什麼樣的調整 原本的高度完整的踩一圈會稍微有點痛 是不是應該要降低一些高度比較好? 還是維持最適當的高度不要做調整 騎慢一點 不知道哪個選項才是正確的??? -- 因為已經造成周邊的人長時間的困擾 所以下禮拜就想騎車通勤 希望可以找到比較適合的方式 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.64.191.53
推
05/31 22:11, , 1F
印象中..如果是重踩要坐後面一點或高一點
05/31 22:11, 1F
→
05/31 22:11, , 2F
如果是靠轉速快快踩的要坐前面一點或調低一點
05/31 22:11, 2F
推
05/31 22:17, , 3F
膝上復健大推泳池水中走路...
05/31 22:17, 3F
推
05/31 22:22, , 4F
把大盤最大那一片拆掉
05/31 22:22, 4F
→
05/31 22:55, , 5F
我的大盤只有一片~~ 我打算輕踩低回轉數 不知道坐墊高
05/31 22:55, 5F
→
05/31 22:55, , 6F
度怎樣比較好~ ?? 謝謝^^
05/31 22:55, 6F
→
05/31 23:08, , 7F
低回轉數叫重踩..快快踩才叫輕踩
05/31 23:08, 7F
→
05/31 23:22, , 8F
那就是...用很輕的檔位 用不高的回轉數 這樣....
05/31 23:22, 8F
→
05/31 23:31, , 9F
輕檔位才有高迴轉數啊...
05/31 23:31, 9F
→
05/31 23:32, , 10F
應該找你能負荷的檔位來調整速度
05/31 23:32, 10F
→
05/31 23:46, , 11F
重>輕 前34 後14>18......接下來都太輕
05/31 23:46, 11F
→
05/31 23:46, , 12F
目前是打算用34 / 18 順順騎 只是不知道坐墊高度要不要
05/31 23:46, 12F
→
05/31 23:47, , 13F
調低或是維持 主要是完整的踩一圈還是會有障礙的感覺
05/31 23:47, 13F
推
06/01 00:47, , 14F
膝蓋的哪裡受傷？騎的時候哪裡不順?
06/01 00:47, 14F
→
06/01 00:47, , 15F
還有 之前是騎車受傷嗎?
06/01 00:47, 15F
→
06/01 00:48, , 16F
這些多少都會影響到接下來如何調整XD
06/01 00:48, 16F
→
06/01 01:04, , 17F
醫生是說韌帶拉傷~ 大腿接膝蓋的地方會痛
06/01 01:04, 17F
→
06/01 01:05, , 18F
之前走路都有難度 現在可以追趕跑跳了 只是騎車還是會
06/01 01:05, 18F
→
06/01 01:05, , 19F
有很小的痛感
06/01 01:05, 19F
→
06/01 01:06, , 20F
內側、外側？有時候要調的是踩踏姿勢和角度
06/01 01:06, 20F
→
06/01 01:06, , 21F
應該是騎車受傷的沒錯 在一個晚上很高轉數和抽車十幾
06/01 01:06, 21F
→
06/01 01:06, , 22F
分鐘之下 隔天有點痛 繼續單車通勤 再過幾天走路都困
06/01 01:06, 22F
→
06/01 01:07, , 23F
難了
06/01 01:07, 23F
→
06/01 01:07, , 24F
坐椅子的時候在上面那側
06/01 01:07, 24F
→
06/01 01:09, , 25F
膝蓋太前面?
06/01 01:09, 25F
→
06/01 01:10, , 26F
我覺得有可能 因為我車角度很怪 @@
06/01 01:10, 26F
→
06/01 01:11, , 27F
麻煩看我在板上 16266篇 我覺得車子讓我受傷的機會很高
06/01 01:11, 27F
→
06/01 01:11, , 28F
我對你的爆改彎把變速淑女車有印象XD
06/01 01:11, 28F
→
06/01 01:15, , 29F
話說不舒服建議再小休一陣子，作復健~
06/01 01:15, 29F
→
06/01 01:15, , 30F
等到騎上車溫柔的騎車不會有問題時
06/01 01:15, 30F
→
06/01 01:16, , 31F
再來調整設定，畢竟膝蓋只有一對啊@@
06/01 01:16, 31F
→
06/01 01:25, , 32F
摁 @@
06/01 01:25, 32F
推
06/01 09:38, , 33F
膝蓋是消耗品請愛惜使用,不然換一個人工膝蓋要5-8萬,那還
06/01 09:38, 33F
→
06/01 09:41, , 34F
不如拿這筆錢買好點的車騎,另外建議你這段時間輕鬆騎就好
06/01 09:41, 34F
→
06/01 09:42, , 35F
以膝蓋不受壓力為原則,能輕踩是最好,小心才能踩萬年車
06/01 09:42, 35F
推
06/01 10:00, , 36F
醫生之前跟我說：至少2個月..休息到右腿明顯變瘦..
06/01 10:00, 36F
推
06/01 22:46, , 37F
膝傷剛好,就想急著運動? 小心會讓整個膝蓋,傷得更重!
06/01 22:46, 37F
→
06/01 23:35, , 38F
大腿接膝蓋的地方會痛 通常是重踩造成 請輕輕踩快快踩
06/01 23:35, 38F
‣ 更多 slayer0919 的文章
文章代碼(AID): #1FnqnIbj (bicycle)
bicycle 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 slayer0919 的文章
文章代碼(AID): #1FnqnIbj (bicycle)