[問題] 膝蓋痛??緊??
昨天
騎著我的RB-660去騎東眼山
來回總計共100K
回來後
大腿的痠痛沒有之前那麼嚴重
可是
左腳的膝蓋
有上方的那一部分
當我躺在床上時
抬起腿
抬小腿時
那邊會........緊緊的
我也不知道那種感覺是不是痛
好像也不是酸
說是痛也不會痛啊
原本這次騎回來
對於自己雙腿的狀況感到很開心
因為大腿痠痛程度沒有之前那麼嚴重
右腳膝蓋也不會緊緊的
可是反到左腳膝蓋有問題
所以
這是發炎嗎???
還是有傷到膝蓋了????
之前有問過人家
如何避免重踩
因為我沒有裝迴轉數
然後因為660比較便宜
他的齒輪比沒有很輕(大盤52-42)
所以我牽車以來
常常騎山路
一直都只有用大盤42騎上去
有人說
上坡要用對齒比
不然就會產生重踩的狀況
容易傷到膝蓋
可是我目前最輕的就是大盤42...飛輪32...
角板山整路上坡均速約15K
東眼山比較慢
所以
我是真的傷到膝蓋???
還是只是單純發炎???
那我這樣的齒比
繼續騎下去還是會傷到膝蓋嗎??
還是OK的???x
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