Fw: [詢問] 2013春節環島裝備篇

看板bicycle (單車腳踏車)作者twisted1121 (初代總務少年)時間13年前 (2012/10/22 20:34)推噓3(4推 1噓 23→)

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※ [本文轉錄自 bicycle-tour 看板 #1GXHBAae ] 作者: twisted1121 (初代總務少年) 看板: bicycle-tour 標題: [詢問] 2013春節環島裝備篇時間: Mon Oct 22 17:32:55 2012 板上各位先進大家好，自從今年年中組裝了一台公路車後開始興起了想要騎車環島的夢想...... 但因本身尚無任何單車長期旅行(一天以上)的經驗身邊友人也沒人環島過所以找不到人討論相關問題所以想在此請教各位先進，希望能給小弟的計畫給點意見及指教確定在2013/2/10~2013/2/?? 春節期間採(逆/順)時鐘環島後面的日期不確定是因為老闆還不確定要不要給我在年假過後請特休所以路線部分還在規劃，目前可以確定一定會到台灣四極點的燈塔所以此篇先從體能訓練及環島攜帶裝備的部分與各位討論，望請各位不吝指教感謝 ========================================================================== 1.體能訓練方面：從今年七月牽車後，一到五的下班後維持每天騎20~30公里六日則是騎大約60~70公里左右均速維持大約在 17~20 km/h 騎乘路線都是綜合路線(含爬坡、下坡及平路) 目前有從住家騎往嘉義北回歸線一次過來回里程約144km 耗時 9hr 均速 16 km/h 還會再安排一日100K以上的訓練課表(ex：下個月的苗栗一百k) 體能訓練詢問：如果維持這樣的訓練課表，有辦法支撐環島所需的體能消耗嗎? 板上有推薦在南投附近的訓練路線嗎? ========================================================================== 2.環島攜帶裝備： a.貴重物品 a.1 現金(約三千) a.2 I-cash悠遊卡(儲值兩千) a.3 提款卡 a.4 健保卡 a.5 行動電話(含備用電池/行動電源、充電器) a.5 相機(含備用電池、充電器、備用記憶卡) b.盥洗用具 b.1 三合一沐浴乳(頭、臉、身) b.2 毛巾(兩條) b.3 塑膠袋 b.4 面紙 c.人身部品 c.1 安全帽 c.2 太陽眼鏡(日、夜用鏡片) c.3 手套 * c.4 防風外套 c.5 雨衣 c.6 魔術頭巾 c.7 車衣褲(兩套) * c.8 換洗衣物(t-shirt、褲子、襪子) * c.9 鞋子(慢跑鞋/涼鞋) d.單車工具/零件 d.1 前後車燈 * d.2 內外胎 * d.3 隨身工具 d.4 貨架(含馬鞍袋) d.5 馬鞍袋防水套 e.其他 e.1 MP3 e.2 筆記本(含筆) e.3 GPS紀錄器裝備方面詢問：1.盥洗用品我需要帶一套牙刷&牙膏嗎? 2.人身部品防風外套能給點推薦嗎??(我還沒買= =a) 有需要帶換洗衣物嗎? 是穿涼鞋就好? 還是穿鞋子涼鞋當備用的? 3.單車工具內外胎各帶一條夠用? 隨身工具也能給點推薦嗎?? 4.目前是打算背個包包(內放a~c,e)馬鞍袋的部分則是放d 這樣的配置OK嗎?? ========================================================================== 以上，是小弟的環島計畫體能訓練及裝備篇是說離春節環島的預定日期還很久= = 不過提早準備也可以早點發現問題所在@@ 至於路線部分等老闆確定要給我放幾天或是我排出個頭緒後在與板上的先進們討論及請益先感謝各位希望各位不吝指導 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.76.42.147 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: twisted1121 (114.46.82.217), 時間: 10/22/2012 20:34:39

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edwin11017

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