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[問題] 騎山路

看板bicycle (單車 腳踏車)作者時間12年前 (2014/07/21 10:52), 編輯推噓12(12推 0噓 29→)
留言41則, 20人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家好，最近剛買了公路車，今天早上想說騎一下仰德大 道，沒想到 騎到第一個小7就整個頭暈想吐有夠掉漆的阿，不過我激烈運動常常 會有這狀況。 原本預計到七星山的，只好放棄，看來要在多練練了。 想閒聊一下，大家騎陽明山或像是不厭亭的路線都是沒在 休息的嗎？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.17.163 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1405911158.A.DE9.html
推
07/21 11:26, , 1F
仰德大道不是很優！車多空氣差又熱！可以考慮其他路
07/21 11:26, 1F
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07/21 11:26, , 2F
上去！
07/21 11:26, 2F
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07/21 11:30, , 3F
am5~9,騎個巴拉卡,涼
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推
07/21 11:32, , 4F
仰德大道可是3P中連續坡最長的耶.第一個先挑戰這....
07/21 11:32, 4F
推
07/21 11:36, , 5F
可以從新北投接東昇--花鐘上小油坑(奸笑)
07/21 11:36, 5F
推
07/21 11:46, , 6F
樓上好壞
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07/21 11:48, , 7F
能不休息就不休息 真的沒辦法還是要停下來
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07/21 12:01, , 8F
陽明山我大部分都從仰德上山
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07/21 12:03, , 9F
不是風櫃嘴跟八拉卡比較硬嗎@@
07/21 12:03, 9F
推
07/21 12:08, , 10F
個人覺得風櫃嘴和巴拉卡都還好，仰德的漫漫長坡較累
07/21 12:08, 10F
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07/21 12:29, , 11F
上陽明山 我都從榮總 行義路上去車比較少~
07/21 12:29, 11F
推
07/21 12:31, , 12F
<==弱腳 都要下來休息
07/21 12:31, 12F
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07/21 12:41, , 13F
建議買有心跳帶碼表或心跳手表了解一下自己狀態。你
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07/21 12:41, , 14F
這樣狀況有點像爆心跳了。
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07/21 12:51, , 15F
我本來也以為仰德好騎~後來發現因為蠻長的平均坡度
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07/21 12:52, , 16F
也不弱~沒有超陡的可是持續力要蠻強的
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07/21 12:53, , 17F
心跳是還好，過渡期過就不喘了，我在懷疑是不是貧血
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07/21 12:53, , 18F
囧
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07/21 12:54, , 19F
我也是跟fina大一樣的想法xddd
07/21 12:54, 19F
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07/21 13:17, , 20F
公路車第一次就挑戰困難的坡，這樣也不意外，多練練
07/21 13:17, 20F
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07/21 13:20, , 21F
謝謝
07/21 13:20, 21F
推
07/21 14:19, , 22F
當初我騎單速爬仰德更白癡= = 不到一半就回溜
07/21 14:19, 22F
推
07/21 15:46, , 23F
陽明山只有冷水坑比較硬吧，其他都是緩坡
07/21 15:46, 23F
推
07/21 15:50, , 24F
長坡比抖坡難...尤其是連續長坡
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07/21 17:49, , 25F
上次騎136太陽很大 硬撐上去 最後到赤崁頂下車有點
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07/21 17:50, , 26F
血糖太低症狀 有點頭昏昏的 心跳最後幾公里170-177
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07/21 21:11, , 27F
有嘔心想吐嗎
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07/21 21:18, , 28F
再多騎一點強度稍低的練習吧
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07/21 21:19, , 29F
練夠了，直上到巴拉卡也不會落地
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07/21 21:20, , 30F
我第一次公路車騎仰德就沒落地，不是我腿力好
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07/21 21:21, , 31F
是因為我幾乎天天騎30公里上下班
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07/21 21:21, , 32F
不知不覺間體力也會比較好
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07/21 22:09, , 33F
文化~竹子湖這段超陡的
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07/21 23:21, , 34F
有噁心的感覺 爆心跳都會這樣
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07/21 23:48, , 35F
一開始不要雄心壯志呀~輕鬆騎就好啦~
07/21 23:48, 35F
推
07/22 00:23, , 36F
心跳一下子拉太高了！！！
07/22 00:23, 36F
推
07/22 00:57, , 37F
你這種騎法遲早會進醫院
07/22 00:57, 37F
推
07/22 09:26, , 38F
我剛騎車時是從至善路開始練起
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07/22 09:27, , 39F
根本不用特地練不落地 沒意義 騎習慣了自然就會
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07/22 16:37, , 40F
不落地只有不太長的陡坡才有意義。如果騎那種十幾
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07/22 16:38, , 41F
二十幾公里的路線，不落地就不是那麼重要
07/22 16:38, 41F
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skylight68
12年前, 07/21
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