Re: [問題] 初次武嶺準備

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (QQ)時間12年前 (2014/08/07 16:19), 編輯推噓2(2010)
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※ 引述《kidd76713 (瘋仔)》之銘言: : 借文請問各位前輩 : 如果在台北 : 以哪條路線作為練習會比較好呢 : 小弟目前騎車半年 : 平時以通勤為主 : 最近開始爬上坡只上過中社2次 : 自己知道還差很遠 : 如果練到中社路能連續2、3趟 : 有機會挑戰武嶺嗎 : ※ 引述《timbrake (跪求辣妹帶走)》之銘言: : : 第一次來到Bike板,我是從3月開始騎腳踏車的新手 : : 起因是我姨丈送了一台Giant FCR-2的車給我做為運動用 : : 後來騎著騎著就很有興趣了,由於住在福科路上,我每天下班(約晚上10點) : : 就會騎聽說是松鼠坡的路線(福科路>東大路>科園路>都會公園)然後下山 : : 假日放假的時候就是沿著東大路騎到潭雅神綠園道的來回,大概要1.5小時 : : 問題是我不太清楚這樣的練習有沒有辦法讓我去挑戰武嶺?? : : 本身不菸不酒,每天都會騎車約30分(上述有提到的路線1趟,上班不累就2趟) : : 然後是打算搭朋友的車去現場,隔天早上5.30開始出發 : : 預計在七月底前往,目前還有兩周左右可以準備,想請問是否有可以加強的路線或訓練? 趁機問一下 小弟住台中 一禮拜騎一次中長距離路線 平日夜騎2-3天 騎中科水塔/中正露 營區/東山樂園/望高寮/特三號 二月中開始騎公路車 三月中騎 水里-塔塔加 快7小時 四月初 東勢麥當勞-小雪山莊 4小時50分 四月中 水湳-雙崎部落來回 4小時22分 六月底 水湳-大雪山35K來回 6小時30分 0K-35K 3小時12分 七月中 136一江橋-赤崁頂 62分 爆心跳 前幾天 水湳-大三元-水湳 97.8K 5小時16分 請問這樣武嶺能完騎嗎? 大概要騎多久啊 謝謝~ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.92.50 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1407399585.A.46B.html

08/07 16:26, , 1F
塔塔加時間近似西進時間,參考一下
08/07 16:26, 1F

08/07 16:50, , 2F
沒爆掉的情況下,大雪山0-43k成績 再加1~1.5小時左右
08/07 16:50, 2F

08/07 18:09, , 3F
以大三元來看大概武嶺至少要6小時
08/07 18:09, 3F

08/07 18:09, , 4F
如果你體重超過75那抽筋機率會爆增<-被關門
08/07 18:09, 4F

08/07 18:09, , 5F
體重在70以下的話時間內完賽應該沒什麼問題
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08/07 18:29, , 6F
體重82 車子掛蛋蛋包加有的沒的 ㄎㄎ
08/07 18:29, 6F

08/07 20:04, , 7F
武嶺險惡之處在於>10%的突坡太多太密<-對胖子超傷
08/07 20:04, 7F

08/07 20:04, , 8F
建議:按時補給,清境農場前出力都壓在70%以下
08/07 20:04, 8F

08/07 22:36, , 9F
西進的話應該會超過7小時...
08/07 22:36, 9F

08/07 22:48, , 10F
去試試就知道了..
08/07 22:48, 10F

08/07 23:17, , 11F
次崁頂62*5=310 6h應該可以
08/07 23:17, 11F

08/07 23:54, , 12F
還要加上空氣稀薄 高山症的可能性@@
08/07 23:54, 12F
文章代碼(AID): #1JupQXHh (bicycle)
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