[問題] 板橋公路車 新手路線

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (哀~贍養費3萬/月)時間12年前 (2014/10/30 16:21), 編輯推噓6(609)
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請問一下 最近開始練習騎公路車 但是不知道去哪邊騎 所以今天早上5:30就從光復橋下面的河堤騎進去 原本以為盡頭會有地方可以折返. 所以就傻傻的一直騎. 等看到旁邊出現快到三峽的告示牌才知道 騎了很遠.後來我就搬車了到馬路上騎 接著板橋中山路回家 不過非常塞車.路都紅綠燈. 所以想請問一下早上通常可以騎去哪邊呢? (今天回家看了一下好像只有騎了26km,但是總覺得很遠) 是第一次騎公路車,這樣距離可以嗎? 另外.呼吸調整上.感覺都很不順. 不知道該怎麼處理 時常一下子衝很快後.就讓他滑行. 請問這該如何改善呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.156.93 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1414657292.A.EFE.html

10/30 16:57, , 1F
大道埕 關渡 景美 碧潭
10/30 16:57, 1F

10/30 17:00, , 2F
另外一個方向是碧潭
10/30 17:00, 2F

10/30 17:01, , 3F
上華江橋可以去大稻埕 大佳河濱
10/30 17:01, 3F

10/30 17:08, , 4F
上華江橋→關渡→八里→淡水
10/30 17:08, 4F

10/30 17:09, , 5F
或是大佳河濱=>彩虹橋=>饒河夜市
10/30 17:09, 5F

10/30 18:06, , 6F
呼吸不順不要硬騎,休息一下,平常可以的話去跑步練
10/30 18:06, 6F

10/30 18:06, , 7F
心肺功能
10/30 18:06, 7F

10/30 21:26, , 8F
先練間歇把心肺練起來再考慮其他的項目
10/30 21:26, 8F

10/31 21:13, , 9F
河濱基本路線 板橋-碧潭-公館-淡水來回
10/31 21:13, 9F

10/31 21:17, , 10F
爬坡路線 泰山工專路 三民 石門環湖 東眼山
10/31 21:17, 10F

10/31 21:36, , 11F
先慢騎 熟河濱基本路線後再開始練爬坡路線
10/31 21:36, 11F

10/31 21:39, , 12F
珍惜生命 遠離假日河濱 建議以晨騎訓練較佳
10/31 21:39, 12F

11/03 02:06, , 13F
河濱騎一騎 反正慢慢踩也會到 又不廢力
11/03 02:06, 13F

11/03 02:07, , 14F
反正台北就是 淡水河左右岸 大漢溪左右岸
11/03 02:07, 14F

11/03 02:08, , 15F
新店溪左右岸 基隆河左右岸
11/03 02:08, 15F
文章代碼(AID): #1KKVKCx- (bicycle)
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