[問題] 有關膝蓋後側痛
各位版友大家好
這星期六騎完雙塔520的活動(有上卡)
但在大約騎到八里時右腳的膝蓋右後方連接小腿處的筋(應該是肌腱?)開始有些不適
在路途中有試著把坐墊調低一點點(~1mm)
當下似乎有比較好一些
一路就這樣忍著往下繼續獨推
最後到了高雄梓官時右腳已經完全沒有辦法出力
幾乎只用左腳單腳騎到左營
因為準備了很久 也騎到了高雄
實在不想放棄就買了止痛藥
最後也順利在23小時內騎到終點(結果現在有點胃痛QQ)
在這之前騎過一日新竹-台南、一日北高、武嶺西進東出
都沒有出現過這個問題
平常練習的時候不論爬山平路也不會不舒服
只有在一開始騎車時調坐墊太高有一次會痛
不過在調整後就沒有痛過了
一開始沒熱開就跟著大家衝衝太快?
只有右腳有出現問題 左腳完全沒事
還是在車子或扣片的設定上有需要調整的地方?
不好意思請大家隔空抓藥了
現在休息了一天幾乎完全不會痛了
謝謝大家
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好的 我會試試看
不過之前做股四頭和股二頭的重訓兩腳分開做重量是差不多的
右腳好像還比較有力一點0.0
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好久QQ 我想騎車啊QQ
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長短腳要怎麼看呢?
※ 編輯: sdiforger (140.114.44.110), 11/01/2016 13:34:29
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