[問題] 不騎車膝蓋會痛?

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (反覆無常)時間9年前 (2017/03/13 10:41), 編輯推噓11(11014)
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各位先進大家好 小弟近日遇到了一件令人感到困惑的問題 故到此想請問版上先進是否有類似經驗 以下正文 小弟上周三練車結束後,於周四的白天開始覺得左膝有些疼痛 比較正確的說法是膝蓋周邊的肌肉,但只是時不時的隱隱作痛 並不會到很痛的程度,所以想說暫時停止練車來觀望情況 因此周四及周五就沒有練車 到周六時感覺並沒有改善情況,還是偶爾會感到輕微疼痛 但又深感不能不練車,於是我還是硬著頭皮去騎車 結果反而在騎車的這段時間內是感覺不到疼痛的 隔天,也就是周日,我又再度騎車出去,結果跟 周六的情況相同,騎車的期間感覺不到任何疼痛 本以為疼痛的問題就這樣消失了,結果到了今天 疼痛卻又發作了起來,這讓我感到相當不解 以往只有聽說過騎車會痛的,沒聽過不騎車會痛的 請問這個問題版上有先進有過類似經驗嗎? 以上問題,小弟在此先感謝版上先進的撥冗閱讀 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.31.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1489372892.A.31B.html

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其實你應該要去看醫生做檢查,隔空抓藥無解
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試看看放鬆髂脛束吧
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有生理上問題請找醫生,不然這世界需要醫生做啥==?
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nfo&id=93473&subtitle=【傷痛防護】你不可不知的「
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髂脛束症候群」預防與保健
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我也會啊,就是去騎啊......
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休息日膝蓋周圍都超緊,訓練日反而沒事
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先看醫生 騎乘完要養成放鬆跟收操的習慣
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我也會... 程度不一, 騎到熱起來症狀就消失了, 隔
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天會出現不適
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如果沒有很痛的話,通常都是大腿肌肉太緊繃拉扯到膝
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蓋所導致,花個200去中醫診所針灸+推拿後馬上就改善
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如果如樓上說的,運動伸展和收操或許有幫助。但是
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還是建議去看復健科醫生比較妥當
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暖身收操要做
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不練車會有罪惡感?你職業選手喔……XD
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運動員的生活,訓練,恢復,營養。練車不是只有騎,
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好好休息按摩伸展,吃好睡好。不然疲勞累積會受傷。
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我之前這樣,看復健科醫生照超音波說是韌帶輕微發
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我現在就這樣,不會一直痛可是會有時候刺痛,醫生
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說騎完冰敷平常就熱敷一下,有空去看一下醫生,韌帶
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發炎要很久才會好,我這次就是前幾個月就有了沒去處
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理,現在膝蓋彎有時候會有dodo的感覺
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文章代碼(AID): #1OnWRSCR (bicycle)
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