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[遊記] 再戰風櫃不落地

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (error)時間9年前 (2017/03/19 03:46), 9年前編輯推噓28(28推 0噓 16→)
留言44則, 28人參與, 最新討論串1/1
來台北一年多,愛駒放在那裏一整年了,只拿出來兩、三次QQ 2015每天出門,去年突然把運動拔掉,一年來腫了六、七公斤 最近開始覺得這樣下去不行,所以就開始研究北部的路線 希望今年能稱霸個幾條也好 昨天早上,在找北中、北彰的路線 到得了台中就回得了彰化,比較大條的都走過了 想說過陣子,還是想要把這個目標給圓一下 今年也想重啟單車運動,並開始給自己留下一些影像紀錄 事隔三年,再戰風櫃 不囉嗦 時間是0805從故宮7出發,下定決心要不落地 沿途連續三個紅綠燈剛好轉紅,只好慢慢龜輕檔... 平菁街前的那個中BOSS還是小撐一下,還過得去 太久沒來了,還找了一下到底楓林橋在哪裡 http://i.imgur.com/A0cVVux.jpg
3K前的那一段真的很不友善,整段下來算是實質上的BOSS 那個雲那個霧啊... 最後1K整個霧就濃起來了,算上心理因素也實在折磨 看不到終點,也不知道前面會不會有陡坡 就連已經到了涼亭,都還看不到涼亭XDD http://i.imgur.com/TfOfyZ3.jpg
終於到了! 最後那100公尺根本伸手不見五指 沿途大概被五位車友給刷過,上去了卻已經不見人影了,大概是更往前下山了吧 上坡時,對向有很多車友看到我,都笑了XDDDD 非常感謝大家的加油 http://i.imgur.com/4NK4Ijz.jpg
標高樁! http://i.imgur.com/y568e4i.jpg
故宮7出發0805,抵達涼亭0912,1小時07分,也不知道這算是怎樣的一個成績@@ 大概在上面待了15分鐘左右 剛上去的時候身體是熱的,還能跑跑跳跳 10分鐘左右身體冷卻了,有點涼,趕快下山 沿途大概有至少30~40位車友正準備上山,真的能感受到大家對這項運動的熱情 反省的部分 前一次,體重75,用公路車上,雖不至於相當吃力,但還游刃有餘 目前體重59,卻感覺沒有餘裕，真的沒有任何餘裕 狀況最佳的情況,可能也只比這次的表現少個5分鐘而已 檢討可能是車重的差異,可能是變速可選擇性的差異,再來,就赤裸裸的是體能了 一年下來,體能殘廢許多,要慢慢把之前的能力抓回來... 希望夏天前可以回到原本的狀態 這幾天車子送修了,2015衝了一萬K左右,買的車店在台北所以都沒送廠 加上16太久沒用,所以乾脆這次送大保一次 等車子修好再衝一趟本氣 下一次衝陽明山,大概就冷水起跳了吧 暫定目標:不厭亭、觀音山、3P、再戰助航、如來神掌、其他就繼續爬文了 中部,沒把武嶺完成真的感覺相當殘念... 基於沒辦法4+2,曾經想過先到台中高鐵站,用接駁車的方式先到埔里 但想到了下山後的體力跟時間 果然還是沒辦法輕舉妄動... 紀錄終 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.18.249 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1489866370.A.926.html
推
03/19 03:52, , 1F
三小阿...
03/19 03:52, 1F
推
03/19 05:50, , 2F
好幫
03/19 05:50, 2F
推
03/19 09:06, , 3F
我剛是看到ubike嗎。。。。
03/19 09:06, 3F
好像是(?
推
03/19 09:47, , 4F
炫耀文無誤
03/19 09:47, 4F
無誤XD
推
03/19 09:48, , 5F
ubike...(°ー°〃)
03/19 09:48, 5F
推
03/19 10:17, , 6F
請問一下，ubike會定期保養和維修嗎？
03/19 10:17, 6F
技安會搬回去保養跟維修
推
03/19 10:38, , 7F
我到底看了甚麼...
03/19 10:38, 7F
推
03/19 12:01, , 8F
狂
03/19 12:01, 8F
推
03/19 12:40, , 9F
ubike...
03/19 12:40, 9F
推
03/19 15:29, , 10F
狂 …！插花請問一下 ，可以不落地騎到烏來瀑布 ，
03/19 15:29, 10F
→
03/19 15:29, , 11F
有資格去挑戰風櫃嘴嗎 ？常常聽說它是北部單車聖地
03/19 15:29, 11F
→
03/19 15:29, , 12F
…
03/19 15:29, 12F
這問題因人而異很難回答,但我想用量化可能是一個切入的方向 請回想一下自己,有沒有辦法維持自己最輕檔,大概80%極限強度的狀態5~10分鐘 可以的話應該就沒問題
→
03/19 15:41, , 13F
風櫃嘴沒那麼可怕啦...對路況熟的話 其實不難騎
03/19 15:41, 13F
有兩、三個彎不要彎錯,應該就可以第一次挑戰成功 當過了3K左右其實就可以放心了,最難的已經過了 可以事先用地圖,或者其他人的分享文來探勘地形
→
03/19 16:09, , 14F
烏來是上下上下風櫃嘴是上上上上上
03/19 16:09, 14F
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03/19 16:21, , 15F
大棟山比風櫃嘴難騎多了 在樹林
03/19 16:21, 15F
感謝推薦,下次來衝!
推
03/19 18:04, , 16F
Ubike...
03/19 18:04, 16F
推
03/19 18:05, , 17F
謝謝 我可以在最輕檔用5～7km的時速 ，前輪常翹起
03/19 18:05, 17F
→
03/19 18:05, , 18F
來的陡坡慢慢龜半小時 …該找一天去挑戰了 …。
03/19 18:05, 18F
加油!行的!!
推
03/19 18:37, , 19F
ubike是三小啊.....
03/19 18:37, 19F
推
03/19 18:43, , 20F
上次也看人用ubike但沒這麼快啊……
03/19 18:43, 20F
推
03/19 18:56, , 21F
和我認識的狂人一樣～厲害
03/19 18:56, 21F
推
03/19 19:03, , 22F
第二張照讓我噴茶了 XD
03/19 19:03, 22F
謝謝各位 給大家一個騎乘的心得 人家說大黃蜂不知道自己其實飛不起來 我沒有表,沒有計,如果要"訓練"的情況,我會說出跟下面完全顛倒的話 但"挑戰"的這種情況,有太多資訊反而會讓自己質疑自己的能力 腦袋會調出之前曾經遇到的情況,代入這一次 如果遇到以前曾經看到的陡度自己無法上去,那就會心裡暗示自己這次可能也不行 所以挑戰的情況,我會說不要看表、計 上得去就上得去,不需要數字來告訴自己上不上得去 哪怕原本上得去的,被那些數字一搞,信心全失,原本能行的事情,也變得不可行了 小小心得,給各位參考
推
03/19 20:31, , 23F
ubike..........@@
03/19 20:31, 23F
推
03/19 21:55, , 24F
有次無聊有測過ubike的參數 最輕檔的情況下大概每
03/19 21:55, 24F
→
03/19 21:56, , 25F
踩一圈前進3.23公尺 相當於CS800前38T後16T左右的
03/19 21:56, 25F
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03/19 21:56, , 26F
檔位
03/19 21:56, 26F
推
03/19 21:59, , 27F
更正 是前38T後24T齒比 這齒比我還無法崇德街不落地
03/19 21:59, 27F
原本上一次我開到32才上得去,這樣想一想或許是有進步的
推
03/19 22:14, , 28F
帥慘了，今日你最帥
03/19 22:14, 28F
釁:你這樣講我也不會開心的~ XD謝謝
推
03/19 22:31, , 29F
原po炫耀文 這樣其實算蠻厲害的啊
03/19 22:31, 29F
謝謝!
推
03/19 23:06, , 30F
煞車保養狀況不明 其實有點危險 這有點接近葉佩雯了
03/19 23:06, 30F
你要不要a我帳號看看,我賣什麼東西了我XDDD 這也能葉配,我服了你 煞車狀況就看運氣了,士林站附近有兩、三個站點 出發前查過,中山北路、中正路那裡剛好有兩個相當鄰近的站點 原本就規劃,信義(塔悠路-民權東路-轉哪條我忘了,看到圓山飯店)出發到士林 先換車一次(15元,還真沒辦法抓30分內) 雖然至善路上面也有兩個站點,但是考慮到可能沒車的情況所以就縮了 下山後,是回到同一個站點卡車 這是能葉配什麼啦,政府給我錢幫他們做形象廣告逆XDDD
→
03/19 23:23, , 31F
別發火 我意思是說 閣下的大作已經接近幫保養背書了
03/19 23:23, 31F
→
03/19 23:24, , 32F
您不覺得這樣對於其他的新手太危險了嗎？
03/19 23:24, 32F
新手的話,雖然我不能保證每個人的想法 不過新手通常會: - 避免爬坡, - 避免花錢超過5元, - 多走河濱, - 認為單車就是要走人行道, - 一煞車就是煞到底, - 避免離開市區, - 能牽就牽, - 有牽引道就走牽引道, - 通常全程只用一段速, - 坐墊也不會調整高度 基於上面一堆理由,我相信新手很難有意願去做這種勞心費力的事情XDDD 最重要的一點,假如是新手,對迴轉啦、變速沒概念 搭配一個很低的坐墊高度,然後考慮到體能 自然就上不去(天生神力全程抽車我也認了XDD) 或者在山腳就打退堂鼓了 也就自然不會有需要考慮下來的問題了 還是謝謝你提出來這個疑點這樣XD
推
03/20 01:47, , 33F
UBIKE我也騎過一次，座墊有點低，騎到山頂膝蓋疼得
03/20 01:47, 33F
→
03/20 01:47, , 34F
很
03/20 01:47, 34F
畢竟車架本身就不適合爬坡XD 這次的經驗,感覺膝蓋是有點爆爆的,本來以為會有一個禮拜的恢復期 沒想到今天已經狀態恢復得差不多了,騎完有按摩有差吧 但這種事情我大概也不會想做第二次了XD
推
03/20 03:32, , 35F
等等 你之前75 現在59還是去年腫了5.6公斤 是打錯
03/20 03:32, 35F
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03/20 03:32, , 36F
還是...? 如果什麼都沒有 這體重似乎有點詭異呀
03/20 03:32, 36F
我的體重這幾年來起伏很大 2014/07-85 這時候剛接觸單車,腫得跟什麼一樣 2014/09-75 開始騎車兩個月,每天出門,這是我文中第一次挑戰成功的時候 2014/11-70 2014最低體重,接下來就過冬了,就沒再出門了 2015/03-75 肥回來 =_= 2015/07-59 4~6月三個月每天出門,7月之後活動量砍半,僅維持,但還是每天出門 2016/12-66 肥回來2,到台北之後就幾乎整年沒運動了,只有日常活動 最後,控制飲食(砍掉消夜+每餐自己煮)+一些日常活動+偶爾Ubike通勤,現在59
推
03/20 08:40, , 37F
好奇再問 ，您是抽車上去的嗎 ？可能是我的腿力不
03/20 08:40, 37F
→
03/20 08:40, , 38F
夠 ，youbike的最輕檔位我站起來用全身的體重上去
03/20 08:40, 38F
→
03/20 08:40, , 39F
踩 ，遇到長陡坡還是得定竿下馬 …
03/20 08:40, 39F
這一趟我有抽的地方有三個: - 至善路到平菁街入口前的中BOSS - 剛過楓林橋的起點 - 3K前面的大陡 其他地方都還是乘騎,基本上這三個地方都可以安然度過,應該就可以不落地了@@ ※ 編輯: Triedge (220.137.40.7), 03/20/2017 08:47:24
推
03/22 20:49, , 40F
ubike挑戰過+1,但在3K落馬折返,沒想到撐過去就有了
03/22 20:49, 40F
推
03/24 13:43, , 41F
太神了ubike,我常常覺得自己騎不好應該買台好公路
03/24 13:43, 41F
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03/24 13:43, , 42F
車、看來是我自己的問題了
03/24 13:43, 42F
推
03/26 23:35, , 43F
03/26 23:35, 43F
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03/26 23:36, , 44F
曾經無聊試過 但下山比上去還可怕
03/26 23:36, 44F
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