PTT體育區 / bicycle (單車 腳踏車)

[問題] 我居然抽筋的 是我腿還太弱嗎?已刪文

看板bicycle (單車 腳踏車)作者時間3年前 (2022/09/18 23:54), 編輯推噓17(18推 1噓 40→)
留言59則, 22人參與, 3年前最新討論串1/1
請問大家: 在相隔2周的今天 天氣不錯 一直都預計今天要騎北47 也因為今天要騎北47 我昨天周五只騎永和 河濱 深坑 深南路 南港 信義區回永和 結果今天騎北47 還虧我今天騎到新車 居然在石碇711那邊的時候就差不多沒力了 所以我本來也預計在711吃威德3包 買2瓶氣泡水 後來在烏塗窟社區要轉進北47的時候 已經感覺快要抽筋了 我想說還是慢慢騎上去看看在情情況好了 結果在三濟宮在上去一點就放棄了 後來又下滑到烏塗窟社區休息一下看看 但還是覺得休息沒比較好 就慢慢撤退 最後在要轉進國5 石碇交流道的那個坡騎上去就左腳馬上抽筋 可是腳抽筋的位子以前好像也抽筋過 而且居然我休息一下 再把坐墊高度再調低一格 就不會抽筋了 我忘了說我之前第1次騎北47的時候 坐墊高度比今天還高一格 還是我今天在石碇711休息的不夠多 所以才抽筋? 我天天都有吃香蕉 還是水喝得不夠多才抽筋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.216.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1663516489.A.DEA.html
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09/19 01:00, 3年前 , 1F
只有這些描述我也不知道說什麼
09/19 01:00, 1F
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09/19 01:08, 3年前 , 2F
你是周五還周六有騎？休息不夠，肌力不足，補給沒補
09/19 01:08, 2F
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09/19 01:08, 3年前 , 3F
鈉，換車後騎姿不同會導致出力的部位和舊車不同，光
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09/19 01:08, 3年前 , 4F
你腳掌踩踏的點不同就會有差，原因很多
09/19 01:08, 4F
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09/19 01:11, 3年前 , 5F
像你座墊調低就不會抽筋，有可能就是出力點改了
09/19 01:11, 5F
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09/19 01:22, 3年前 , 6F
對了 我忘記說我只有周六1800下班騎還有周日中午後
09/19 01:22, 6F
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09/19 01:23, 3年前 , 7F
騎到晚上 周一下午騎貓空如遇下雨就只騎永和碧潭來
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09/19 01:23, 3年前 , 8F
回 該不會我一周沒騎週六下班騎突然花太多力氣沒休
09/19 01:23, 8F
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09/19 01:23, 3年前 , 9F
息夠 周日又騎所以沒力?
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09/19 02:27, 3年前 , 10F
多練，收操
09/19 02:27, 10F
推
09/19 07:25, 3年前 , 11F
來這問就是換車XD
09/19 07:25, 11F
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09/19 08:02, 3年前 , 12F
這篇是在隔空抓藥嗎…
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推
09/19 08:10, 3年前 , 13F
換雙腿
09/19 08:10, 13F
推
09/19 08:20, 3年前 , 14F
是改一直設定玩死自己
09/19 08:20, 14F
推
09/19 08:39, 3年前 , 15F
沒一台自己的車 不確定因素太多 真要說就是多練
09/19 08:39, 15F
推
09/19 08:53, 3年前 , 16F
我建議你弄一台自己的車，車況比較穩定，UB我覺得每
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09/19 08:53, 3年前 , 17F
台車都有些許落差。
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推
09/19 10:27, 3年前 , 18F
換騎GIANT new Propel SL1就沒事了
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09/19 11:25, 3年前 , 19F
問就是換車
09/19 11:25, 19F
推
09/19 12:00, 3年前 , 20F
想請問深南路騎起來是什麼感覺?摩托車騎上去感覺好
09/19 12:00, 20F
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09/19 12:00, 3年前 , 21F
陡，腳踏車就不敢嘗試了……
09/19 12:00, 21F
推
09/19 12:03, 3年前 , 22F
朗拿度又抽筋啦！
09/19 12:03, 22F
推
09/19 12:11, 3年前 , 23F
一定是車不夠強該換車了
09/19 12:11, 23F
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09/19 12:29, 3年前 , 24F
深南路好騎阿 比貓空好騎 第一次有人帶我騎深南路
09/19 12:29, 24F
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09/19 12:29, 3年前 , 25F
我就不落地了 而且之前騎也看過有人騎YOUBIKE2.0
09/19 12:29, 25F
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09/19 12:30, 3年前 , 26F
我就沒辦法買車阿 家裡不讓我買 沒空間
09/19 12:30, 26F
推
09/19 12:35, 3年前 , 27F
那換跑步好了
09/19 12:35, 27F
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09/19 13:23, 3年前 , 28F
有車店有寄放服務嗎？
09/19 13:23, 28F
推
09/19 14:25, 3年前 , 29F
深南路最陡不會超過10%，貓空最陡14%大部分6%起跳
09/19 14:25, 29F
推
09/19 14:29, 3年前 , 30F
沒空間只好買一間房或倉庫了
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09/19 17:32, 3年前 , 31F
我比較愛單車
09/19 17:32, 31F
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09/19 18:29, 3年前 , 32F
看你的描述大概是座高沒固定 騎乘時用到不常使用的
09/19 18:29, 32F
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09/19 18:29, 3年前 , 33F
肌群或肌群轉換不協調才會抽筋 如果真的有心要騎車
09/19 18:29, 33F
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09/19 18:29, 3年前 , 34F
訓練還是買一台自己的車
09/19 18:29, 34F
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09/19 18:42, 3年前 , 35F
就......座艙設定、人的狀態跟車的狀態都一直在變動
09/19 18:42, 35F
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09/19 18:42, 3年前 , 36F
會遇到也只能說不意外啊XD，真的不用放在心上
09/19 18:42, 36F
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09/20 00:10, 3年前 , 37F
結果今天騎到一台好騎的新車 坐墊又比之前調高一格
09/20 00:10, 37F
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09/20 00:11, 3年前 , 38F
就是第一次騎北47的高度 結果又不落地上貓空
09/20 00:11, 38F
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09/20 00:38, 3年前 , 39F
練不夠
09/20 00:38, 39F
推
09/20 07:36, 3年前 , 40F
2.0 座墊調直接高一格!!???2.0座高不能微調小心受
09/20 07:36, 40F
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09/20 07:36, 3年前 , 41F
傷，1.0還比較好調
09/20 07:36, 41F
噓
09/20 07:56, 3年前 , 42F
每次設定都不一樣也沒數據是要幫忙抓什麼藥？而且po
09/20 07:56, 42F
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09/20 07:56, 3年前 , 43F
你早餐吃什麼要幹嘛？爬個北47就算不吃東西也不會餓
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09/20 07:56, 3年前 , 44F
死好嗎，口口聲聲說你愛車就趕快去買一台啦https://
09/20 07:56, 44F
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09/20 07:56, 3年前 , 45F
i.imgur.com/aFG9BXc.jpg
09/20 07:56, 45F
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09/20 08:00, 3年前 , 46F
09/20 08:00, 46F
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09/20 10:08, 3年前 , 47F
不要拿youbike來高強度。第一車架太小設定不適合很
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09/20 10:08, 3年前 , 48F
容易受傷（騎M或以上的人都不適合），第二下坡太危
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09/20 10:08, 3年前 , 49F
險，制動力不夠。沒空間就停外面啊，買台E3蓋個雨罩
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09/20 10:08, 3年前 , 50F
就好
09/20 10:08, 50F
推
09/20 10:55, 3年前 , 51F
ub下坡真的可怕
09/20 10:55, 51F
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09/20 11:50, 3年前 , 52F
有時遇到下坡更慢的很抖，聽說羅拉煞車會過熱鎖死
09/20 11:50, 52F
推
09/20 12:59, 3年前 , 53F
只騎這麼一丁點奈米路線就抽筋就是肌力太差 別想一
09/20 12:59, 53F
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09/20 12:59, 3年前 , 54F
些有的沒的 ，這種路線連騎一星期都不會怎樣
09/20 12:59, 54F
推
09/20 15:12, 3年前 , 55F
你要不要買一台自己的公路車來騎陡坡呀
09/20 15:12, 55F
推
09/20 15:14, 3年前 , 56F
youbike出太多力爬坡時間一久容易造成受傷
09/20 15:14, 56F
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09/20 15:15, 3年前 , 57F
家裡可以去找頂天立地架放單車比較省空間
09/20 15:15, 57F
推
09/20 16:27, 3年前 , 58F
沒空間就生 看要拆車 頂天立地掛牆上 還是直立式 不
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09/20 16:27, 3年前 , 59F
然丟陽台 鎖起來 丟門口 對車有愛就用愛解決吧
09/20 16:27, 59F
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