[問題] 在zwift-build me up之後
前幾個月前買了直驅訓練台，每周認真的把build me up訓練計劃給騎完
結果FTP從238→239，體重下降3公斤
除了體重外，比較令人挫折的是FTP沒有預期的有所提升
有人騎完也是這樣的結果嗎？還是哪個地方出了問題？
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唉呀！主子你也真調皮，我叫你不要亂扔東西。
／ 唉...亂扔東西是不對的...唉呀！
︿● 我話還沒說完你怎麼把頭也給扔掉了。
○／賈 亂扔呢會污染環境，唉...砸到小朋友怎麼辦？
＿|￣|.... √﹀ 就算不砸到小朋友，砸到花花草草也不好嘛！
民明書房《戰場的清潔與資源回收》賈詡著
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 2.58.241.30 (臺灣)
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假日比較少長途騎乘，但是外騎數據是有比較好，但是感覺是體重的紅利
最後一周的課表真的是^#%$#%$....
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FTP Booster更硬耶！@@ 沒辦法騎到一周7天，一起努力！！
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感謝各位回覆，今後還是會持續訓練的~感恩~
※ 編輯: japin (45.144.227.42 臺灣), 11/19/2022 05:24:01
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